رژیم غذایی

رژیم کتو بهتر است یا رژیم مدیترانه ای؟

رژیم مدیترانه‌ای انتخاب ترجیحی متخصصان تغذیه است که با محبوبیت رژیم کتو رقابت می‌کند.

کد خبر: ۸۱۸۴۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲

مواد غذایی ناسالمی که برای بدنتان مفید هستند!

در مطلب زیر از مواد غذایی ناسالمی خواهیم گفت که به دلیل وجود ویتامین و پروتئین در واقع مفیدند.

کد خبر: ۸۱۸۴۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱

حقایق مهم درباره رژیم گیاهخواری که باید بدانید

توجه به اصل میانه‌روی در انتخاب انواع رژیم غذایی و رژیم‌های گیاهی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.

کد خبر: ۸۱۸۲۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۹

مصرف چند ماده غذایی مناسب برای جلوگیری از آفتاب سوختگی

علاوه بر مصرف کرم ضد آفتاب به منظور جلوگیری از آفتاب سوختگی، رژیم غذایی نیز می‌تواند در این زمینه موثر باشد.

کد خبر: ۸۱۸۱۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۸

کاهش التهاب بدن با خوراکی‌های مفید

برخی خوراکی‌ها نقش بسیار موثری در کاهش التهاب بدن انسان دارند.

کد خبر: ۸۱۸۰۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۶

رابطه میان رژیم غذایی غربی و سرطان

تحقیقات نشان می‌دهند رژیم غذایی غربی سرشار از گوشت قرمز و فرآوری شده، قند و دانه‌های تصفیه شده، با خطر بیشتر سرطان روده بزرگ مرتبط است.

کد خبر: ۸۱۷۸۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۴

شناسایی رابطه باکتریایی بین رژیم غذایی و ابتلا به سرطان

دانشمندان یک "ارتباط باکتریایی" بین رژیم غذایی رایج و سرطان پیدا کردند.

کد خبر: ۸۱۷۴۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۱

عوارض خطرناک داشتن رژیم غذایی محدودکننده

کمتر غذا خوردن و عدم مصرف مقدار مناسب کالری می‌تواند منجر به عوارض جانبی منفی بیشتری در شما شود؛ که مطمئنا از آن بی خبر بودید.

کد خبر: ۸۱۷۴۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۹

به این ۶ دلیل موز را از رژیم غذایی خود حذف نکنید

موز همیشه یکی از خوراکی‌های محبوب بوده است، زیرا سرشار از مواد مغذی ضروری مانند پتاسیم، منیزیم و ویتامین C است.

کد خبر: ۸۱۶۶۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰

روش‌هایی برای کاهش مواد قندی در رژیم غذایی

مواد قندی یکی از دلایل اصلی دیابت و چاقی در انگلیس است و برای بسیاری از افرادی که تمایل به مصرف این مواد دارند، کاهش یا حذف آن از رژیم غذایی دشوار است.

کد خبر: ۸۱۶۴۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹