شاید شما هم شنیده باشید که پای هر فرد، قلب دوم اوست، بنابراین انتخاب یک کفش مناسب، بسیار با اهمیت است چرا که اکثر ما ساعات زیادی از روز را در حالت ایستاده یا در حال راه رفتن هستیم.
کمر درد، یکی از مشکلاتی است که در صورت ابتلا به آن، کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار میدهد و موجب کاهش عملکرد فرد میشود. بنابراین رعایت نکاتی هرچند ساده، در رفع این مشکل بی اثر نیست.
کمردردهای عضلانی معمولا به دلیل بد نشستن، تروما، عفونتها، مشکلات خود عضله و زمینههای ارثی ایجاد میشوند که براساس نوع علت میتوان به درمان آن پرداخت.
کمردردهایی که از محل خود به اندام های تحتانی فشار وارد می کنند تحت عنوان دردهای سیاتیکی شناخته می شوند از علائم ناشی از سیاتیک می توان به درد شدید، نقص حسی و اختلالات حرکتی اشاره کرد.
دیسک، صفحه غضروفی بین مهره های کمر است که فشارهای عمودی وارد شده بر ستون فقرات را جذب میکند و صدمات و آسیبهای شغلی باعث التهاب یا پارگی دیسک بین مهرهای میشود.
افراد از لحاظ توانایی بدن با هم متفاوتاند و نرمشهایی هم که برای تقویت عضلات کمر به آنها توصیه میشود متفاوت است اما در حالت کلی دو نرمش مفید را میتوان برای تقویت عضلات کمر پیشنهاد کرد.
مصطفی گواهی، رئیس اتحادیه آرایشگران مردانه در این باره گفت: براساس نرخ های جدید، قیمت کوتاه کردن مو (درجه یک، 8000 تومان) اصلاح مو (درجه دو، 7000 تومان) و اصلاح مو (درجه سه، 6000 تومان) برای آرایشگاه های مردانه شهر تهران است.
یک متخصص ارتوپد با بیان اینکه بیماریهای عفونی، عصبی و پوکی استخوان از عوامل کمردرد بدون علت هستند، گفت: علل درون شکمی نیز میتوانند از عوامل کمردرد باشد.