در سال های اخیر و با رواج استفاده از اسمارت فون، تبلت و لپ تاپ حتی کودکان شش ساله نیز مبتلا به کمردرد، شانه و یا گردن درد می شوند که علت آن استفاده بیش از حد از وسایل ارتباطی نسل جدید است.
نشستن صحیح کمترین فشار را روی ستون فقرات وارد می کند. ستون فقرات، مهم ترین بخش در حفظ سلامتی و ایستایی بدن، فرم طبیعی خود را حفظ کرده و در نتیجه مشکلات کمردرد و دردهای عضلانی کاهش می یابد.
کمر درد مشکلی است که با کمی بی دقتی به سراغتان خواهد آمد و فرار از درد آن بسیار سخت است. کمر درد زندگی را کمی مختل می کند اما دلیلی برای نگرانی نخواهد بود زیرا به راحتی می توان آن را از بین برد.
بیش از سه چهارم افراد جامعه، کمردرد و عوارض و مشکلات ناشی از آن را تجربه کردهاند و درصد قابل ملاحظهای از آنها به دلیل کمردردهای مزمن، دچار ناتوانیهای گوناگون شدهاند.
بيماري "ستون فقرات" كه بيشتر در آقايان روي ميدهد به اشتباه توسط جراحان به جراحي كشيده مي شود و با "ديسك" و كمر درد اشتباه گرفته ميشود معلوليت افراد را در پي خواهد داشت.
در حالی که دیپلماتهای غربی از پیشرفت مثبت در مذاکرات با ایران در زمینه برنامه هستهییاش تعریف و تمجید میکنند، این کمر درد وزیر امور خارجه ایران بود که باعث آب شدن یخ فضای گفتوگوها شد.
کمردرد تجربه ای دردناک است و ممکن است حتی چند روز شما را خانه نشین کند. آنهایی که نوع شدیدتر آن را تجربه کرده اند، نگران آن هستند که مبادا مجبور شوند برای درمان به جراحی متوسل شوند.
یک جراح و متخصص ارتوپدی ضمن اشاره به دستورات لازم هنگام رانندگی در مبتلایان به کمردرد مزمن عنوان داشت: هنگام رانندگی صندلی خود را طوری جلو بکشید که در موقع نشستن زانو ها در حدی بالاتر از مفاصل ران قرارگیرند، این کار باعث کاهش فشار روی کمر و شانه های می گردد.
اگر نمیدانید چرا بالای پشتتان درد گرفته است، بهتر است نزد پزشک بروید. اگر پوکی استخوان یا بیماری قلبی دارید، یا اگر آسیبی به پشتتان وارد آمده است، باید زیر نظر پزشک درمان شوید.
طي پژوهشهاي انجام شده توسط يك پژوهشگر ايراني ثابت شد نبود قوس طولي كف پا موجب كمردرد ميشود به همين منظور دستگاه مكانيكال براي انجام تمرينات توسط يك فرد طراحي و ساخته شد.