طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی حد استاندارد میزان مصرف نمک روزانه 5 گرم است. این در حالی است که طبق برآوردهای صورت گرفته در ایران مردم 2 تا 3 برابر بیشتر از حد استاندارد نمک مصرف می کنند.
همواره انسان یک نمونه شگفت انگیز برای شناخت به شمار می رود و موارد بی شماری در مورد انسان ناگفته باقی مانده است. در این مقاله به ده واقعیت جذاب درباره ی مغز انسان خواهیم پرداخت، تا شاید دید بهتری نسبت به مهمترین عضو بدن خود داشته باشید.
پرهیز از استعمال دخانیات به ویژه سیگار، میتواند خطر فشار خون بالا را تا حدود نصف کاهش داده و از این طریق خطر بسیاری از بیماریهای مزمن را نیز تا حد زیادی برطرف کند.
دریاچه نمک یکی از بهترین جاذبه های بالقوه زیست محیطی در سطح استان قم است، اما ما در استان از جاذبه بیابان گردی استفاده نمی کنیم و این دریاچه با نوعی بی مهری روبرو شده است.
معاون بهداشتی وزیر بهداشت و درمان از کنترل وضعیت بدنی افراد به منظور پیشگیری از سکتههای قلبی و مغزی خبر داد و گفت: با کنترل ریز فاکتورهایی مثل کلسترول، افزایش وزن و چاقی، قند خون و مصرف نمک به افراد سه کارت سبز، زرد و قرمز جهت اطلاع از سلامت جسمانی آنها داده میشود.
بسیاری از عادات غذایی ما ممکن است نامناسب بوده و اثرات نامطلوبی در سلامت ما به جای بگذارد از جمله این عادات نامناسب میتوان به سرخ کردن موادغذایی به مدت طولانی و افزودن نمک زیاد به غذا اشاره کرد.
قدرت ادویهها در درمان بیماریها و حفظ سلامت بدن از طب قدیم تا به حال وجود داشته و پزشکان استفاده از برخی از آنها را به عنوان ادویه روزانه توصیه اکید مینمایند.
در دین اسلام بهترین زمان صرف غذا، سحر و غروب آفتاب بیان شده است. در آیه 62 سوریه مریم آمده است: «ولهم رزقهم فیها بکره و عشیا» یعنی«و روزیشان در آن هر صبح و شام مهیاست».