سایر زبان ها

  • افغانستان
  • العربیه
  • English

    • صفحه نخست

  • صفحه نخست
  • عناوین کل اخبار

    • انتخابات

  • گروه انتخابات
  • مجلس و خبرگان
  • ریاست جمهوری
  • شوراها
  • عناوین کل اخبار انتخابات

    • سیاسی

  • گروه سیاسی
  • مجلس
  • دولت
  • احزاب و تشکل‌ها
  • دفاعی امنیتی
  • سیاست خارجی
  • امام و رهبری
  • برنامه‌های ویژه خبری
  • عناوین کل اخبار سیاسی

    • بین‌الملل

  • گروه بین‌الملل
  • بین‌الملل
  • ایران
  • خاورمیانه
  • اروپا و آمریکا
  • اقتصاد بین الملل
  • داعش
  • کافه بین‌الملل
  • عناوین کل اخبار بین‌الملل

    • ورزشی

  • گروه ورزشی
  • فوتبال و فوتسال
  • فیلم‌های ورزشی
  • توپ و تور
  • پایه و آبی
  • کشتی و رزمی
  • دنیای ورزش
  • سایر حوزه ها
  • عناوین کل اخبار ورزشی

    • اجتماعی

  • گروه اجتماعی
  • شهری
  • حوادث و انتظامی
  • رفاه و تعاون
  • محیط زیست
  • حقوقی قضایی
  • ازدواج و خانواده
  • نظام وظیفه
  • عناوین کل اخبار اجتماعی

    • اقتصادی

  • گروه اقتصادی
  • بانک و بیمه
  • بورس
  • صنعت ، تجارت و کشاورزی
  • اقتصاد و انرژی
  • مسكن
  • راه و شهرسازی
  • نبض بازار
  • استخدام
  • عناوین کل اخبار اقتصادی

    • فرهنگی هنری

  • گروه فرهنگی هنری
  • رادیو تلویزیون
  • سینما و تئاتر
  • موسیقی و هنرهای تجسمی
  • قرآن و عترت
  • میراث و گردشگری
  • ادبیات
  • ساير حوزه ها
  • عناوین کل اخبار فرهنگی هنری

    • علمی پزشکی

  • گروه علمی پزشکی
  • دانشگاه و كنكور
  • آموزش و پرورش
  • بهداشت و درمان
  • کلينيک
  • فناوری
  • علوم فضایی و نجوم
  • دانلود نرم‌افزار
  • عناوین کل اخبار علمی پزشکی

    • فیلم و صوت

  • گروه فیلم و صوت
  • فیلم و صوت
  • گزارش استان ها
  • آموزشی
  • عناوین کل اخبار فیلم و صوت

    • عکس

  • گروه عکس
  • خبری
  • استان‌ها
  • مستند
  • ورزشی
  • بین الملل
  • عناوین کل اخبار عکس

    • استان ها

  • گروه استان ها
  • آذربایجان شرقی
  • آذربایجان غربی
  • اردبیل
  • اصفهان
  • البرز
  • ایلام
  • بوشهر
  • چهارمحال و بختیاری
  • خراسان جنوبی
  • خراسان رضوی
  • خراسان شمالی
  • خوزستان
  • زنجان
  • سمنان
  • سیستان و بلوچستان
  • فارس
  • قزوین
  • قم
  • کردستان
  • کرمان
  • کرمانشاه
  • کهگیلویه و بویراحمد
  • گلستان
  • گیلان
  • لرستان
  • مازندران
  • مرکزی
  • هرمزگان
  • همدان
  • یزد
  • مهاباد
  • آبادان
  • استان‌ها
  • عناوین کل اخبار استان ها

    • شهروند خبرنگار

  • گروه شهروند خبرنگار
  • شهروند خبرنگار
  • عناوین کل اخبار شهروند خبرنگار

    • وب‌گردی

  • گروه وب‌گردی
  • وبگردی
  • خواندنی‌ها
  • مجله سرگرمی
  • اخبار داغ
  • مناسبتی
  • عناوین کل اخبار وب‌گردی

    • سایر بخش‌ها

  • درباره ما
  • آرشیو
  • پیوندها
  • جستجو
  • تماس با ما
  • اوقات شرعی
  • آب و هوا
  • نظرسنجی

    • اهمیت مصرف تخم مرغ آب پز در صبحانه

    استفاده از تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه سبب ایجاد عضله و کاهش استرس در افراد می شود.

    به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ تخم مرغ یک ماده غذایی مناسب و سرشار از پروتئین و ویتامین است و افراد زیادی در دنیا از این ماده غذایی استقبال می کنند و در اکثر وعده های خود از این چاشنی استفاده می کنند.

    بسیاری از مردم دنیا در وعده صبحانه تخم مرغ را به صورت نیمرو و یا املت درست  می کنند که در این غذا به علت مصرف زیاد روغن، خصوصیات خوب خود را به این صورت از دست می دهد.

    تخم مرغ آب پز دارای ویتامین های مختلفی از جمله پتاسیم است که به دلیل استفاده نکردن از روغن،  یک ماده غذایی مناسب برای افراد ورزشکار و چاق محسوب می شود.

    خوردن تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه دارای خواص زیر است:
    1-  چربی خون را کاهش می دهد.
    2-  کمک بزرگی به کاهش وزن می کند.
    3-  خطر ابتلای افراد به بیماری های مختلف را کاهش می دهد.
    4-  سبب شادابی و سلامت پوست و مو می شود.
    5-  بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
    6-  استرس و اضطراب را کم می کند.
    7-  سرشار ازامگای 3 است.
    8-  عضله سازی می کند.

    انتهای پیام/
    برچسب ها: تخم مرغ ، وعده صبحانه ، تخم مرغ آب پز ، کاهش وزن
    خبرهای مرتبط
    تبادل نظر
    آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
    نظرات کاربران
    انتشار یافته: ۸
    در انتظار بررسی: ۰
    ناشناس
    ۲۲:۴۸ ۲۸ بهمن ۱۳۹۷
    سلام. من ب مدت ۳ هفته صبحانه تخم مرغ ابپز خوردم . همه ی علایم رو داشتم ب جز لاغر شدن. برعکس صورتم چاق و خودمم چاق شدم
    سعید
    ۲۲:۵۳ ۰۳ آبان ۱۳۹۶
    اگه روزی دوتا بخوری ضرر داره یا ن؟؟؟
    ناشناس
    ۱۶:۴۶ ۱۹ مهر ۱۳۹۶
    ممنون ازراطلاعات خوبتون
    ناشناس
    ۱۶:۴۵ ۱۹ مهر ۱۳۹۶
    ممنون ازراطلاعات خوبتون
    ساناز
    ۱۹:۳۳ ۰۵ مرداد ۱۳۹۶
    ممنون ازراطلاعات خوبتون
    ساناز
    ۱۹:۳۳ ۰۵ مرداد ۱۳۹۶
    ممنون ازراطلاعات خوبتون
    ساناز
    ۱۹:۳۳ ۰۵ مرداد ۱۳۹۶
    ممنون ازراطلاعات خوبتون
    ناشناس
    ۰۸:۴۲ ۳۰ دی ۱۳۹۵
    البته برای سیاتیک مضر است