به گزارش گروه خواندنی های باشگاه خبرنگاران، پاییز آغاز شده است و موج جدید از آلرژی ها در راه است. در این فصل بیشتر آلرژی ها به خاطر برگ درختان و گرد و خاکی است که در هوا موجود است. پاییز می تواند فصلی بسیار سخت برای افرادی باشد که حساسیت های مختلف دارند. بروز آسم و یا سرفه های شدید و ابریزش بینی و چشم از جمله نشانه های به وجود آمدن حساسیت در افراد خانواده است.

خانه یکی از محل هایی است که باعث بروز حساسیت ها می شود اگر می خواهید خانه خود را تبدیل به محلی ضد آلرژی کنید بهتر است در ادامه همراه ما باشید و توصیه ها را به دقت رعایت کنید:

** از امروز بالش و روتختی خود را با استفاده از پارچه های ضد حساسیت و میکروفایبر بپوشانید زیرا این کاورها باعث می شود تا گرد و خاک آلرژی زا از محل خواب شما دور بوده و دیگر شب ها دچار مشکل نخواهید شد.

** تمامی پتو و پارچه و لباس های خود را حداقل هفته ای یکبار بشویید تا تمامی موارد اضافی که روی آن ها قرار گرفته است جدا شود. بسیاری از گردهای حساسیت زا به راحتی با شست شو از بین می روند و شما را مبتلا نمی کنند.

** فرش و موکت خانه را همیشه تمیز و پاک نگه دارید و از جارو کردن آن ها ترس نداشته باشید. راه رفتن روی فرش های کثیف باعث بلند شدن ذرات حساسیت زا در هوا می شود. خانه هایی که پارکت شده اند کمتر حساسیت ایجادمی کنند.

** هنگام خرید مواد غذایی سراغ آن دسته از مواد بروید که حساسیت کمتری ایجاد می کنند زیرا خوردن مواد حساسیت زا در فصلی پر از آلرژی اصلا گزینه خوبی نیست. همچنین سعی کنید تمامی مواد غذایی را در فضاهای بسته نگه داری کنید.

** قبل از خوردن غذا حتما دست های خود را به دقت با آب و صابون بشویید. دست انسان در هر شرایطی نمی تواند کاملا تمیز باشد و ذرات معلق در هوا به راحتی به آن می چسبند پس بهتر است قبل از خوردن غذا آن ها را بشویید.

** وجود حشرات در خانه می تواند یکی از دلایل حساسیت باشد پس بهتر است از ورود آن ها به هر نحوی جلوگیری شود. برای اینکار مراقب باشید غذاهای اضافی در گوشه و کنار خانه نباشد و همیشه محل های ورود حشرات مانند پنجره، چاه ها  و. .. را تمیز و ضدعفونی نگه دارید تا حشرات دور شوند.