پخش اولین مناظره فردا شب؛
همه آنچه باید درباره اولین مناظره نامزد‌ها بدانید
حافظه‌تان را دوباره دریابید
استرس‌های روزمره تا حدی بر روی کم‌حافظگی تأثیرگذار هستند.
مریم جنتی، روان‌شناس در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: انجام کارهای مورد علاقه مانند خریدن یک شاخه گل، مطالعه کتاب، ملاقات با دوستان باعث افزایش هورمون دوپامین می‌شود که احساس خوبی را در فرد به وجود می‌آورد و این افزایش تأثیر مثبتی بر سلسله اعصاب و آن بخش از مغز که مسئول حافظه است، می‌گذارد.
وی در ادامه گفت: افراد با قدم زدن، داشتن خواب به موقع و نوشیدن چای گیاهی می‌توانند به تقویت حافظه خود کمک کنند.
وی در پایان گفت: این دسته افراد باید خوردن قند و شکر مصنوعی را کاهش بدهند. این امر ممکن است در کاهش وزن به شما کمک کند اما نوشیدن بیش از حد باعث تخریب حافظه بلند مدت می‌شود.
انتهای پیام/
