سیر، ماده‌ای غذایی ریزی که بویی خاص و تند دارد و به همین علت کمتر توسط افراد مصرف می‌شود.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ سیر ماده اسرارآمیز درون خود خواص فراوانی را جای داده است که شاید یکی از آن‌ها کمک به کاهش وزن و لاغری باشد.

در همین راستا باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد تا در این مطلب شما را با خواص اسرارآمیز سیر در لاغری و چند معجون از سیر آشنا نماید پس با ما همراه باشید.

///

معرفی سیر

سیر ماده‌ غذایی مفید و سودمند است که از زمان باستان مصرف شده است.

سیر دارای تاریخچه‌ای بسیار طولانی در درمان بسیاری از بیماری‌ها و اختلالات است، اما اخیرا تحقیقات به این نتیجه رسیده‌اند که تاثیر زیادی بر کاهش وزن نیز دارد.


این مطلب را از دست ندهید: درمان تبخال با ساده ترین و سریع ترین روش های ممکن


مزایایی که این ماده‌ی خوراکی برای سلامتی دارد، در کتاب مقدس، تلمود، طب چینی و مصری و طب آیورودا ذکر شده‌است.

///

ارزش غذایی سیر

هر ۱۰۰ گرم سیر حاوی ترکیبات زیر می‌باشد:

کالری ۱۴۹

گلوسید ۳۳ گرم

چربی ۰.۵ گرم

پروتئین ۶.۴ گرم

ویتامین ب١، ۰.۲ میلی گرم

ویتامین ب٢، ۰.۱۱ میلی گرم

ویتامین ب٣، ۰.۷ میلی گرم

ویتامین ب٥، ۰.۶ میلی گرم


بیشتر بدانید: با خواص حیرت‌انگیز سیر سیاه از ابتلا به سرطان جلوگیری کنید!


ویتامین ث. ۳۱.۲ میلی گرم

کلسیم ۱۸۱ میلی گرم

آهن ۱.۷ میلی گرم

منیزیم ۲۵ میلی گرم

فسفر ۱۵۳ میلی گرم

پتاسیم ۴۰۱ میلی گرم

زینک ۱.۱۶ میلی گرم

///
گلچینی از خواص و فواید سیر

سیر کم کالری بوده و برای حفظ سلامت ما فوق‌العاده است.

با کوبیدن سیر یک آنتی‌بیوتیک طبیعی و بسیار قوی به نام «آلیسین» تولید می‌شود، این ترکیبات و ترکیبات دیگر موجود در سیر باعث شده است که بتواند باکتری‌های موجود در روده‌ها را بدون آسیب زدن به فلور از بین ببرد.

از عصاره‌ی سیر برای درمان سرماخوردگی استفاده می‌شود، این ماده‌ی غذایی به میزان زیادی فشار خون را کاهش داده و به تنظیم قند خون کمک می‌کند.


بیشتر بدانید: معجونی که 10 برابر قوی‌تر از "پنی‌سیلین" است!


باید بدانید که آلیسین موجود در سیر بعد از پخته شدن به میزان زیادی از بین می‌رود. همچنین میزان این ترکیب در سیر‌های کهنه کمتر است. برای همین بهتر است از سیر خام و تازه استفاده کنید.

از سه هزار سال پیش مردم از سیر برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی به خصوص پیشگیری از تشکیل لخته خون، سرطان، دیابت، تجمع چربی در رگ‌ها و ... استفاده می‌کنند.

ضرر‌ها و عوارض جانبی مصرف سیر

با وجود این که سیر خواص بی‌شماری دارد، اما در عین حال باعث مشکلاتی از قبیل: بوی بد دهان، نفخ معده، اسهال و ... می‌شود. نتایج برخی از پژوهش‌ها نشان می‌دهد مصرف زیاد سیر می‌تواند باعث افزایش توکسین‌ها و سموم کبد شود. از این گذشته مصرف سیر باعث تشنگی زیاد می‌شود و شما باید حواستان به مصرف آب بعد از آن نیز باشد.

توجه داشته باشید که مصرف سیر باعث بدبو شدن عرق می‌شود. همچنین برخی از افراد به گیاهان تیره‌ی آلیاسه حساسیت دارند که این افراد باید از مصرف سیر خودداری کنند، در واقع افرادی که با مصرف این مواد غذایی دچار مشکلاتی مانند اسهال، زخم دهان و گلو، حالت تهوع، مشکلات تنفسی، شوک و ... می‌شوند نباید سیر بخورند.

آیا مصرف سیر به لاغری کمک می‌کند؟

بله اگر مصرف سیر در چهار چوب یک تغذیه‌ی سالم باشد به لاغری و خوش اندامی شما کمک زیادی می‌کند. می‌پرسید چرا؟ به خاطر این که سیر حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به کاهش وزن کمک می‌کنند و در عین حال خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهند. اگر قصد داریم با سیر به استقبال لاغری بروید باید در مصرف آن حد تعادل را رعایت کنید و به اندازه‌ی معقولی از آن استفاده کنید نه اینکه به زور و با بی میلی آن را وارد معده‌تان بکنید. به خاطر اینکه مصرف بیش از اندازه‌ی سیر نیز مشکلاتی به وجود می‌آورد که در بالا به آن‌ اشاره شد.

نتایج پژوهش‌ها بر روی موش‌های آزمایشگاهی نشان می‌دهد موش‌هایی که آلیسین (همان ترکیب آنتی‌بیوتیکی طبیعی سیر) مصرف کرده‌اند نه تنها وزن اضافه نکرده‌ اند، بلکه کاهش وزن پیدا کرده اند، در حالی که بقیه‌ی موش‌هایی که این ترکیب را دریافت نکرده‌اند با افزایش وزن روبرو شده‌اند. باید بدانید که هر دو گروه موش‌های شرکت کننده در این پژوهش تغذیه‌ی یکسانی داشته‌اند.

///

چرا مصرف سیر باعث لاغری می‌شود؟

سیر جلوی اشتها را می‌گیرد. برای همین افرادی که سیر می‌خورند از پرخوری در امان می‌مانند. در واقع این ماده‌ی غذایی علائم سیری را به مغز ارسال می‌کند از این رو زمانی که شما پرخوری نخواهید کرد و در نتیجه چاقی و اضافه وزن از شما دور خواهد ماند.

توجه داشته باشید که سیر متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را بالا می‌برد. به نظر می‌رسد که این ماده‌ی غذایی با تحریک سیستم عصبی منجر به ترشح هورمون آدرنالین و بالا رفتن متابولیسم بدن خواهد شد. زمانی که سوخت و ساز بدن شما بالا باشد کالری‌های بیشتری می‌سوزانید و لاغر‌تر می‌شوید.

شما می‌توانید به سالادهایتان سیر اضافه کنید. یا از محصولات غذایی دیگری که حاوی سیر هستند استفاده کنید.

چگونه از سیر برای لاغری استفاده کنیم؟

برای اینکه بیشتر از خواص لاغری سیر بهره‌مند بشوید آن را بکوبید تا آلیسین بیشتری آزاد کند. سیر له شده را به سالادها، سوپ، آش، سس و همچنین برای خوش طعم کردن غذا‌های دیگر مانند ماهی و ... استفاده کنید. برای طعم دادن به گوشت، خورش و غذا‌های دیگر هم می‌توانید از سیر استفاده کنید. این ماده‌ی غذایی مفید به سس پاستا‌ها نیز طعم خوبی می‌دهد.


بیشتر بدانید: معجزه مصرف سیر و عسل با شکم خالی در یک هفته


اگر از بوی سیر خیلی بدتان می‌آید می‌توانید از مکمل‌هایی که حاوی سیر هستند استفاده کنید. با این قرص‌ها و کپسول‌ها مشکل بوی دهان از بین می‌رود. با این حال بیشتر متخصصان معتقدند که خاصیت اصلی سیر مدیون همان بوی بد آن است و این گونه مکمل‌های بدون بو تمام خواص سیر را دارا نمی‌باشند.

توجه داشته باشید که امکان دارد مصرف همزمان مکمل‌های این ماده‌ی غذایی با دارو‌های خودتان مشکل ساز شود برای همین قبل از مصرف هر نوع مکملی اول با پزشک مشورت کنید.

چند معجون معجزه آسا از سیر برای لاغری

معجون سیر و عسل

بهترین معجون برای آب شدن چربی‌های شکم و پهلو معجون سیر و عسل است که موجب کاهش وزن ده کیلویی شخص در یک ماه می‌شود. برای تهیه این معجون یک حبه سیر را له کنید و درون یک استکان آب بریزید و یک قاشق عسل به آن بیفزایید و هر شب قبل از خواب تا یک ماه بنوشید.

///

معجون سیر و عسل هفت روزه

دو تا سه حبه سیر را له کنید و با یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنید و تا یک هفته ناشتا آن را بخورید و تاثیرات مثبت آن را بر سلامت بدن و کاهش وزن خود مشاهده نمایید.

معجون آبلیمو و سیر

آب یک عدد لیمو ترش بزرگ و آبدار را بگیرید و دو تا سه حبه سیر له شده را درون آن بریزید و بعد با یک استکان آب مخلوط کنید و تا دو هفته هر روز ناشتا این معجون را بخورید.


این مطلب را از دست ندهید: سیر، عامل اختلاف ملکه انگلیس و عروس جدیدش!


معجون‌های درج شده در این متن علاوه بر اینکه بر روی لاغری تاثیرات مثبت می‌گذارد برای سلامت بدن هم بسیار مفید و پر خاصیت هستند.

لیمو و سیر و عسل از مواد طبیعی پر خاصیت به شمار می‌آیند که به تنهایی نیز در درمان بیماری ها، چربی سوزی و آرایش و زیبایی کاربرد فراوان دارند و ترکیب این مواد باهم اثر فوق العاده‌ای بر جای می‌گذارد.

///

چگونه می‌توانید از بوی بد سیر خلاص شوید؟

برای رفع یا کاهش بوی سیر بعد از صرف غذا ساقه‌ی جعفری یا برگ‌های نعناع بجوید.

همچنین می‌توانید پوست لیموترش یا پرتقال بجوید. نوشیدن آب لیموترش نیز برای رفع بوی سیر موثر است.


بیشتر بدانید: چرا در زمان پوست کندن پیاز گریه می کنید؟/ خاصیت بو کردن پیاز


می‌توانید با دهان‌شویه قرقره کنید و یا اینکه از اسپری خوش بو کننده‌ی دهان استفاده کنید.

جویدن آدامس و مسواک زدن نیز از راه‌های مقابله با بوی بد سیر است.

انتهای پیام/

 

برچسب ها: اخبار سلامت ، تغذیه
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۷۵
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
جمال جلیلی
۱۶:۲۲ ۲۶ شهريور ۱۴۰۱
من با خوردن روزی چهار بوته سیر تنها 35کیلو کم کردم
Iran (Islamic Republic of)
نریمان
۱۸:۳۲ ۰۸ بهمن ۱۴۰۰
گفتن سیرو با غوره داخل شیشه بندازید بعد توی آب بجوشانید سپس صاف کنید و بعد از غذا یک قاشق بخورید برای چربی سوزی کبد خوبه آیا نتیجه میگیرم کسی تجربه اینوداره
Iran (Islamic Republic of)
رضا
۰۳:۰۰ ۰۶ بهمن ۱۴۰۰
سلام
صبحانه دوتا تخم مرغ ابپز رو فقط سفیدشو بخورید با ی سیب زمینی کبابی
ظهرم ده تا قاشق کته بخورید با دویس گرم سینه مرغ کبابی
شبم قبل ساعت ده دویس گرم سینه مرغ رو خالی بخورید
قبل از خواب س لیوان شیر با زنجبیل حل کنید بخورید
چهل روز بیس کیلو کم میکنید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۰۹ ۱۹ دی ۱۴۰۰
سلام میگم سیر حتما باید له بشه بخوری برای آب کردن شکم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۳۹ ۱۰ شهريور ۱۴۰۰
من هر روز ناشتا یه حبه سیر رو خرد میکنم وبایه لیوان اب میخورم وسایز شکمم کم شد
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۷:۰۰ ۰۶ شهريور ۱۴۰۰
سلام ایاسیرریزشده باسرکه سیب واب ولرم هم خوبه واسه لاغری وپوست
Georgia
ث
۲۲:۰۴ ۰۳ خرداد ۱۴۰۰
سلام من ازسیر با عسل استفاده کنم لاغر میشم
Iran (Islamic Republic of)
لیلا
۱۵:۴۲ ۲۸ ارديبهشت ۱۴۰۰
من بچه شیر میدم ایا سیر ضرری نداره برای بچه
Iran (Islamic Republic of)
Nazanin
۲۳:۱۹ ۲۸ اسفند ۱۳۹۹
واقعا عالیه من دو هفته یک حبه سیر و با ماست صبح میخورم با یک حبه سیر و ابلیمو و یک لیوان آب میخورم ۳ کیلو کم کردم البته در کنار ورزش
Iran (Islamic Republic of)
.
۱۲:۵۸ ۰۳ اسفند ۱۳۹۹
سلام
باید وقتی سیر و عسل رو میخوری کنارش هم ورزش کنی یا نه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۰:۴۵ ۰۹ اسفند ۱۳۹۹
نه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۳:۱۰ ۱۸ بهمن ۱۳۹۹
سلام من با اینکه زخم معده داشتم ولی روزی ۳ بار سیر رو چن تد ورقه برش میدم بای لیوان آِب میخورم هیچ مشکلی پیدا نکردم شاید باورتون نشه وزن نکردم ولی کاملا مشخصه سایزم در عرض ی هفته خیلی کویک شده سایزم ۴۲ بود احتمالا ۴۰ شده به خودتون ایمان داشته باشین هر چی رو بخایین همون میشه
Iran (Islamic Republic of)
پریسا
۰۹:۰۹ ۱۳ بهمن ۱۳۹۹
سلام .منم روز سومه دارم سیرو با اب لیمو صبح ناشتا میخورم. سیرو رنده میکنم.اشتهام تا ظهر کلا ندارم.طرف عصر میل به خوردن دارن.رژیم غذایی هم دارم.زانوم به شدت درد میکنه باید وزنمو کم کنم.‌نتیحه گرفتم میام نظرمو میزارم.دوستانی که نتیجه نکرفتند شیرینی جات و غذای چرب و‌پرخوری حذف کنید.قرار نیست معجزه رخ بده. تا کم نخوری لاغر نمیشی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۰۲ ۱۷ دی ۱۳۹۹
سیر رو حتما باید با عسل مصرف کرد اابته برای اینکه فشارتون نیفته من یه روز سیر ناشتا بدون عسل خوردم اونقدر افت فشار پیدا کردم که بیمارستانی شدم ولی وقتی با عسل استفاده میکنم چیزیم نمیشه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۱۷ ۱۷ دی ۱۳۹۹
سلام من سنم خیلی پایینه و وزنم خیلی خیلی بالا می‌خوام که از سیر استفاده کنم لطفا راهنمایی کنید که آیا جواب می‌دهد یا نه؟
Iran (Islamic Republic of)
بابك
۲۳:۰۹ ۱۴ آذر ۱۳۹۹
سلام ممنون راهنماييهاي خوبتون
بطور مثال اونجاييكه فرموديد برمامه هفت روزه
دو سه تا سير رو با يك قلشق عسل مخلوط و يك هفته ناشتا بخوريم آيا روزي اين مقدار يا كلش براي يك هفته باشه؟
Iran (Islamic Republic of)
جمشید
۱۳:۲۰ ۳۰ آبان ۱۳۹۹
من سیر و عسل را دو ماه استفاده کردم حدود ده کیلو لاغر شدم
باید بعد از قطع ان در خوردن زیاده روی نکنید چون ماندگاری ندارد در ضمن بسیار سرحال میشوید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۳۹ ۲۴ آبان ۱۳۹۹
درکنار معجون سیروعسل برای اب کردن شکم وپهلورژیم غزایی هم باید گرفت ؟؟؟
Iran (Islamic Republic of)
روح اله
۰۴:۱۸ ۰۴ آبان ۱۳۹۹
دو حبه سیر رارنده کنید
بایک قاشق غذاخوری عسل
دریک لیوان آب ولرم
مخلوط کنید و قبل از خواب بنوشید
گرفتگی عروق، رطوبت بدن، عفونت داخلی و سرفه رو به خوبی مداوا میکنه

برای من که مشکل قلب دارم و
دوبار بالون زدم و باطری گذاشتم، این معجون، معجزه ی خداوند بود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۱۶ ۲۳ مهر ۱۳۹۹
برای لاغری بهترین راه چای سبز است من نطیجه گرفتم
Iran (Islamic Republic of)
غلامی
۲۲:۲۱ ۱۹ مهر ۱۳۹۹
خدایی‌ اگه تاثیری داره‌ عسل‌ سیر‌ برای‌ لاغری بگین‌ باعث یبوست هم‌ میشه لطفا راهنمایی کنید ممنون میشم
Iran (Islamic Republic of)
مهلا
۲۰:۳۹ ۰۲ شهريور ۱۳۹۹
وای حال شمام بد میشه وخی میخورین؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۲۶ ۰۳ تير ۱۳۹۹
سلام من چون پام درد شدید داره دوستدارم لاغر بشم وسعم هم نمیزسه خرج سنگین کنم حدود پانزده کیلو اضافه وزن دارم چی مصرف کنم که لاغر بشم سیرو عسل ولیمو خوبه ؟؟؟؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۲:۳۱ ۰۳ تير ۱۳۹۹
عالیه فقط عسلش حتما باید طبیعی باشه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۳۸ ۲۳ خرداد ۱۳۹۹
سلام من مشکل شکم با پهلو دارم سیر واقعا جواب میده یا نمی‌ده لطفاً جواب را برام بفرست
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۲۶ ۱۷ خرداد ۱۳۹۹
سلام مصرف سیر هم برا عفونت واژن عالیه هم برا لاغری ...من استفاده کردم ....الان یکهفته است شبا موقع خواب سیر رو خرد میکنم و با دو لیوان اب میخورم...صبح هم ناشتا دو حبه سیر خرد میکنم میخورم
Iran (Islamic Republic of)
نگار
۰۱:۴۹ ۲۷ ارديبهشت ۱۳۹۹
سیر ناشتا اثرش بیشتر است یا شب؟و طرز استفاده و زمانش چقدر باشه؟ اگه بدون عسل باشه چطوره ؟چون عسلها همه از شکر هستند.عسل طبیعی در دسترس ندارم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۱:۵۵ ۱۳ ارديبهشت ۱۳۹۹
سلام، آیا برای کاهش وزن عسل و آبلیمو و آبجوش را شب قبل از خواب بخوریم بیشتر جواب میده یا صبح ناشتا؟
Iran (Islamic Republic of)
گل نرگس
۱۸:۰۱ ۲۲ فروردين ۱۳۹۹
من دوماهه دارم ازسیروابلیموواب ولرم استفاده میکنم ناشتاولی هنوزتاثیری روی شکم وپهلوم نداشته بعدازخوردن سیربایدتاچند دقیقه صبحانه نخورم؟
Iran (Islamic Republic of)
شیرین رجبی
۱۵:۳۶ ۰۵ اسفند ۱۳۹۸
من مشکل تحلیل لثه داشتم و با خوردن سیر ناشتا که حدود چهارسالی هست که تقریبا هر روز استفاده میکنم، مشکلم برطرف شده، البته مراقبتهای بهداشتی هم داشتم و خیلی خیلی کم سرما میخورم و فواید دیگه ای هم داشته و به همه توصیه میکنم استفاده کنن.
Iran (Islamic Republic of)
Azizi
۱۶:۳۱ ۱۱ بهمن ۱۳۹۸
سپاس فراوان از زحمات شما بزرگوار، من ۴۳ سال وزن ۱۰۵کیلو حدود ۲سال هست ناراحتی قلب قلب دارم و یکی دوبار حمله قلبی شدم و آنژیو کردم ونتیجه نگرفتم آیا با روش سیر و لیمو قلبم درمان میشود یا روشی که دکتر میگه یا فنر بزاری یا باید عمل باز کنی
Korea (Republic of)
عاری
۱۳:۴۷ ۰۳ بهمن ۱۳۹۸
سلام من ۶۸کیلوام چون تنبلی تخمدان دارم باید وزنمو کم کنم واقعا این معجون جواب میده ک استفاده کنم؟
Iran (Islamic Republic of)
Kaziveh
۱۸:۱۸ ۲۴ دی ۱۳۹۸
سلام دوستان من یک ماه استفاده کردم از سیرو عسل و اب ولرم و نه کیلو کم کردم البته ورزش کنارش بود و همه ی وعده هامو میخوردم اما کم، نمیذاشتم گرسنگی بکشم خوردن شیرینی رو کلا قطع کردم و بیشتر از میوه و سبزیجات استفاده کردم من توکل روز 6وعده غذامیخوردم اما خیلی کم، واقعا کمکم کرد من شکم وپهلو اصلا نداشتم و اضافه وزنم تو قسمت رانم بود بااین معجون هم شکمم تخت وشش تیکه شد هم ران و باسنم فرم گرفت و اضافه هاش نموند ازاونموقع 6ماه میگذره و 1کیلو هم وزنم برنگشته و رو فرم مونده شکم و پهلوهام، سیررو له کنید داخل لیوان باگوشت کوب و اب جوش بریزید و یه قاشق مرباخوری عسل طبیعی بامومش بریزیدوبذارید ده دیقه بمونه بعد نوش جان کنید.اگه اذیت نمیشید سیرروهم اخرش بخورید.
Iran (Islamic Republic of)
مريم
۲۰:۱۹ ۱۹ دی ۱۳۹۸
سلام من حدود يك ماهه هر روز صبح ناشتا يك حبه سير رو خرد ميكنم و با يك ليوان اب ميخورم، چند روزه زبون و دهانم زخم شده، آيا علتش ميتونه از سير باشه؟
Iran (Islamic Republic of)
ايلياد
۱۸:۴۵ ۱۲ دی ۱۳۹۸
سلام ميشه حبه سير رو تو ليوان بندازيم و با اب فورتش بديم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۵۰ ۲۹ آذر ۱۳۹۸
سلام ایا واقعا مصرف سیر له شده بااب وعسل تاثیری لاغری شکم دارد؟واب باید گرم باشد یافرقی نداره ممنون از راهنمایی شما
Iran (Islamic Republic of)
جمیله
۱۵:۱۷ ۱۰ آذر ۱۳۹۸
چندروز سیر با عسل ناشتا میخورم واقعا بی نظیره
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۸:۴۰ ۱۸ آبان ۱۳۹۸
آب سیر باید آب جوش باشه یافقط آب گرم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۷:۰۷ ۱۸ آبان ۱۳۹۸
سلام سیر وعسل برا من که توده ادنوم روی کبدم دارم ایا بد نیس؟
Denmark
بهار
۱۴:۱۴ ۱۵ آبان ۱۳۹۸
من سیر له شوده میخوردم ناشتا با اب لیمو اوایل خوب بود واقعا جلو اشتهامو گرفته بود تا دیروز ک حالمو بد کردو تهوع بعدش از شدت معده درد داشتم میمردم قرار شود نخورم ک طاقتم نیورد امروز ب صورت حپه ای خوردم اما تاثیر له شودش خیلی بهتر از حپه ایشه اخه امروز کمی دلم ضعف میره اخه ب خاطر رژیمم ن صحبانه زیاد میخورم ن ناهار شام ک تعطیله
Iran (Islamic Republic of)
زهره مغویی
۰۶:۴۳ ۰۹ آبان ۱۳۹۸
ممنون تشکر تشکرررررر
Iran (Islamic Republic of)
حدیث
۲۱:۲۲ ۰۸ آبان ۱۳۹۸
من سه روز از سیر استفاده کردم دو سایز از شکمم کم شد واقعن بینظیره
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۴:۲۵ ۰۷ آبان ۱۳۹۸
سلام..اگه عسل و سیر و آبلیمو زیاد درست کنم بزارمش تو یخچال ایرادی نداره؟ یا تازه به تازه درست کنم؟ بدون عسل فقط سیر و آبلیمو تاثیرش چطوره؟
Iran (Islamic Republic of)
حامد
۱۰:۵۶ ۰۶ آبان ۱۳۹۸
من سیر خالی میخورم هرشب یک قاشق چایخوری شکمم داره آب میشه
Iran (Islamic Republic of)
م
۱۷:۱۹ ۰۵ آبان ۱۳۹۸
من سیر روله کردم با دوتا لیوان آب خوردم داشتم میمررردم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۵۲ ۳۰ مهر ۱۳۹۸
منم سه روزه سیر وعسل خوردم نیم کیلو کم کردم واقعا عالیه قبلا زانو درد داشتم با همین نیم کیلو وزن که کم کردم کلی زانو دردم بهتر شده ولی رژیم غذایی ساده گرفتم
Iran (Islamic Republic of)
طاهره
۲۲:۵۰ ۲۸ مهر ۱۳۹۸
سلام میشه سیر رو رنده کرد یا فقط له
Iran (Islamic Republic of)
طاهره
۱۸:۳۲ ۲۷ مهر ۱۳۹۸
سلام سیر رو چجور بکوبیم له نمیشه . میشه رنده کرد؟
Iran (Islamic Republic of)
سيما
۱۱:۱۶ ۲۲ مهر ۱۳۹۸
سلام
من دو هفته است هر شب سير عسل و اب گرم ميخورم ولي تاثير نداشته چيكار بايد بكنم
Iran (Islamic Republic of)
نم ن
۰۸:۲۲ ۱۸ مهر ۱۳۹۸
من لاغر هستم ولی خیلی دوست دارم سیر بخورم به خاطر خواصش ولی لاغر تر نشم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۱۵ ۱۰ مهر ۱۳۹۸
من هرچه سیر میخورم تاثیری نداره بر عفونت
Korea (Republic of)
فاطیما
۱۳:۱۷ ۰۲ مهر ۱۳۹۸
ترکیب عسل و سیر فوق العادست،خواهرم ۲هفته خورد،شکمش کوچیک شد
Iran (Islamic Republic of)
کامران
۱۷:۱۱ ۲۴ شهريور ۱۳۹۸
من خیلی وقته از این معجون ها استفاده میکنم
اخرین باری که سرما خوردم یادم نیس!!!!
بدنم خیلی مقاوم شده
دو سه ساعت بعد خوردن معجون یه ادامس یا اب لیمو بخورین بوی بدش کامل از بین میره
آب لیمو خیلی خوبه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۱:۰۷ ۱۴ شهريور ۱۳۹۸
ایا شام نباید خورده شود؟ فقط معجون سیر وعسل واب و قبل خواب بخوریم بدون شام؟
Iran (Islamic Republic of)
آفرین
۱۴:۰۸ ۱۰ شهريور ۱۳۹۸
من یک هفته شروع کردم دو کیلو کم کردم وسایزم کم شده عالی بوده
Netherlands
مهدی
۱۰:۴۱ ۰۳ شهريور ۱۳۹۸
من الان حدود ۱۵ روزه کهیک لیوان مخلوط سیر له شده عسل ابلیمو ترش با اب گرم صبح ناشتا میخورم ولی هنوز تاثیری ندیدم اصلا بگو ۱۰۰ گرم کم نکردم .چرا .لطفا راهنمایی کنید
Iran (Islamic Republic of)
م.
۱۳:۱۰ ۲۴ مرداد ۱۳۹۸
من یه مدت سیر ناشتا خوردم مدفوعم تند و اسیدی شد و مقعدم زخمی شد که تا چند ماه خوب نمیشد
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۲۲ ۲۰ مرداد ۱۳۹۸
من هم یک مدت است سیر خام ناشتا استفاده کردم ولی هنوز نتیجه نگرفتم راهنمایم کنید لطفا
Iran (Islamic Republic of)
زهرا
۰۰:۲۴ ۱۴ مرداد ۱۳۹۸
منم دارم ازسیر استفاده میکنم خیلی خوبه عالیه تو یه هفته یه کیلو کم کردم
Iran (Islamic Republic of)
fatemmeh
۱۱:۲۶ ۱۳ مرداد ۱۳۹۸
سلام بعد از اینکه مصرف سیر رو قطع کردیم بوی بد عرق میره یا همیشه میمونه دیگه ؟؟
Iran (Islamic Republic of)
عسل
۰۰:۴۱ ۱۲ مرداد ۱۳۹۸
من یک ماه سیر و عسل خوردم اما ۱۰۰گرمم کم نکردم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۱:۴۲ ۱۱ مرداد ۱۳۹۸
آیا حتما سیر باید له بشه برای لاغری ؟سالم نمیتونیم بخوریم ؟؟؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۲۱ ۲۴ تير ۱۳۹۸
سلام باید سیرهار هم بخوریم
Iran (Islamic Republic of)
فردین
۱۳:۳۷ ۱۰ تير ۱۳۹۸
من هنوز دوروزشروع کردم..میگم براتون.....
Afghanistan
ناشناس
۲۳:۰۶ ۰۹ تير ۱۳۹۸
راه حل ساده براى کم کردن وزن که مه تجربه کرديم
Iran (Islamic Republic of)
علی
۰۸:۴۹ ۰۹ تير ۱۳۹۸
سیر رو با اب گرم بزنیدتوی رگ و لاغر شید.
چیزی هم نخورید.شوک بهتون وارد میشه و کمی لاغر میشید.
من دو کیلو ضرف دو روز کم کردم.و حالا چربی های شکم داره میسوزه در اثر اتش سیر.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۲:۰۷ ۰۱ تير ۱۳۹۸
من بعد هز خوردن سیر له شده با اب و عسل سرم گیج میره معدم میسوزه و حالت تهوع دارم
United Kingdom of Great Britain and Northern Ireland
منیڑہ
۱۸:۴۸ ۲۲ خرداد ۱۳۹۸
سیر وعسل موقع خواب جلو ریزہ خوری رو کامل مگیرہ ممنون از راھنماییتون
United States of America
ناشناس
۰۰:۴۶ ۱۳ خرداد ۱۳۹۸
سلام من چهار ماه دارم سیر مصرف می‌کنم چون مشکل ریه دارم فکر می‌کنم خوب بوده
Iran (Islamic Republic of)
لیلا
۱۳:۴۱ ۱۱ خرداد ۱۳۹۸
خوب است
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۱:۳۷ ۲۵ ارديبهشت ۱۳۹۸
من بعدازخوردن سیر له شده باعسل واب درد شدیدی در معده دارم
Iran (Islamic Republic of)
یکی
۲۱:۵۴ ۰۸ مرداد ۱۳۹۸
سیر ریز خورد کن و فقط با آب گرم و بدون عسل بخور. شکم درد نمیشی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۱:۳۷ ۲۵ ارديبهشت ۱۳۹۸
باتشکرررررر
Iran (Islamic Republic of)
زهره
۱۹:۱۸ ۱۰ بهمن ۱۳۹۷
سلام عسل بوی سیر رو از بین میبره؟ من طبعم گرم سیرو عس برام مضر نیستند ؟قرص سیر هم همین خواص رو داره ؟ همراه با خوردن معجون سیر و عسل باید رژیم غذاییی داشته باشیم؟بعد از لاغری ممکن چاقی برگرده
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۲۱ ۰۹ بهمن ۱۳۹۷
عالی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۰:۴۱ ۱۲ دی ۱۳۹۸
سلام من قبل خواب یک قاشق مرباخوری سیر وعسل میخورم همراه با آب.مقدارش کافیه؟ لاغرمیکنه ؟
آخرین اخبار