زود بیدار شدن، مزایای بی شماری دارد و هنگامیکه آن را تجربه کنید شما را شگفتزده میکند. بیدار شدن زودتر از زمانی که معمولا بیدار میشوید، زمان اضافی که همیشه آرزویش را داشتید در اختیارتان قرار میدهد.
وقتی به شکل خوابیدن افراد نگاه میکنیم، متوجه میشویم که هر یک به گونه متفاوتی میخوابند؛ یکی به پشت، یکی به روی شکم، یکی به سمت راست و دیگری به سمت چپ و یکی هم کاملا جمع شده میخوابد.
خوابیدن با موی خیس و خشک نشده یکی از بدترین عادت هایی است که برخیها دارند. اگر شما هم اینگونه هستید بهتر است این عادت بد و مضر را ترک کنید. خوابیدن با موی خیس به سه دلیل بزرگ خطرناک است.
طبق تحقیقاتی که برای اولین بار صورت گرفت مشخص شد اگر شما برای حفاظت از دندانتان نوشابه نخورید اما با دهان باز بخوابید، همان میزان آسیب به دندان شما وارد میشود.
چرت زدن در قطارهای نیویورک ممنوع شده است. اگر چه بسیاری از شاغلان حین بازگشت از کار در قطار از خستگی به خواب میروند ولی پلیس میگوید، آنها برای امنیت خودشان هم که شده باید بیدار بمانند.