خوردن مواد غذایی حاوی ویتامین C، استفاده از نوشیدنی‌های گرم و تقویت سیستم ایمنی بدن هم یکی از بهترین راه‌حل‌هایی است که معمولا به ذهن‌شان می‌رسد و از آن کمک می‌گیرند.
اغلب گلو دردها و سرماخوردگی ها نیاز به درمان با آنتی‌بیوتیک نداشته و با رعایت اصول غذایی، استراحت و سایر روش‌های درمانی، امکان درمان کامل آنها وجود ندارد.
براساس گزارش‌های جهانی در سالهای اخیر بسیاری از آنتی بیوتیک‌ها در درمان برخی از بیماریهای عفونی بی‌اثر شده و یا اثر آنها کاهش یافته که این موضوع بسیار جدی و نگران کننده است.
سونای استخر یکی از بهترین راه های مقابله با سرماخوردگی است. داخل سونا هوایی که استنشاق می کنید بالاتر از 80 درجه است و این درجه حرارت باعث از بین رفتن ویروس های سرماخوردگی می شود.
با شروع سرما، به لحاظ اقلیمی فصل پاییز شروع شده است هرچند تقویم آن را نشان ندهد. درباره پیشگیری از حساسیت، سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی بدن توصیه‌هایی وجود دارد که خواندنی است.
متأسفانه سرانه مصرف آنتی بیوتیک‌ها در کشور ما بسیار بالا است و افراد بدون توجه به نوع بیماری خود از آنتی بیوتیک‌ها استفاده میکنند، درحالیکه با روش‌های بسیار ساده می‌توان علائم را بهبود بخشید.
چقدر در خطر ابتلا به افسردگی هستید؟ اصلا علامت‌های افسردگی را دارید یا نه، ما به شما توصیه می کنیم این آزمون ساده روانشناسی را حتی اگر علایم افسردگی را هم ندارید حتما انجام دهید.
کد خبر: ۵۰۰۵۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۱
رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت عنوان کرد