سرماخوردگی بیماری فصل سرما است که معمولا هر کسی چند بار به آن مبتلا شود و با اینکه بیماری چندان مهمی نیست همین بیماری به ظاهر ساده باعث می‌شود افراد چند روز در منزل بستری شده و از کارهای روزانه خود عقب بیفتند.
برای درمان سرماخوردگی ساده یا تب بالا و گلودرد بر اثر آنفلوآنزا، نیاز به استراحت دارید تا زودتر سلامت خود را به دست بیاورید.در این مطلب به موضوعاتی درباره علت های طولانی شدن سرماخوردگی اشاره می کنیم.
رعایت رژیم غذایی سالم سرشار از میوه و سبزی بویژه برخی از میوه‌ها به دلیل دارا بودن ویتامین‌های ضروری می‌تواند یک راه مقابله طبیعی در مقابل برخی بیماری‌ها محسوب شود.
این گیاه که از گذشته دور در طب سنتی و گیاهی پر کاربرد بوده در درمان علائم سرماخوردگی و برونشیت بسیار موثر است، اما متاسفانه امروز توجه چندانی به آن نمی‌شود.
یک متخصص تغذیه گفت: برای دفع مخاط سرماخوردگی نوشیدن مایعات گرم مانند چای و شیر توصیه می‌شود ولی شکر، گلبول‌های سفید را ضعیف کرده و مصرف غذاهای شیرین را در این دوره توصیه نمی‌کنیم.
عضو هیات علمی مرکز تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی مازندران گفت: با توجه به خاصیت ضد میکروبی، تمام قسمت‌های گیاه پونه را می‌توان جایگزین مناسبی برای بسیاری از آنتی بیوتیک‌ها کرد.
پزشكان اغلب در هنگام ابتلاي افراد به بيماري آنفلوآنزا رژيم غذايي خاصي را تجويز مي‌کنند که افراد مي‌توانند با صرف کمي دقت و حوصله اين رژيم غذايي را براي خود لذت بخش نمايند.
پژوهشگران "رژيم غذايي" جديد و منحصر به فردي را براي افزايش "قواي جسماني" افراد مبتلا به سرما خوردگي و آنفلوآنزا معرفي كرده‌اند كه مي‌توانند سبب افزايش روحيه در آنان شود.