مدیر کل فرهنگی شهرداری تهران گفت: بر آستان جانان و نمایشگاه های مشارکتی در 22 منطقه تهران از بعد از اذان مغرب تا پاسی از شب میزبان روزه داران پایتخت هستند.
رئيس اداره سلامت شهردراي منطقه 7 با تشريح برنامههاي ماه رمضان در سطح منطقه گفت: اين برنامهها شامل کارگاهها و کلاسهاي آموزشي و اندازه گيري قند و فشارخون در زمان افطار است.
در کنار زولبیا، بامیه، آش کشک و گاهی حلیم و زرشک پلوهای سر سفره، بحث درباره کابینه بعدی حتما چاشنی سفره های افطاری سیاستمداران است، همچنانکه سال قبل سفره های افطاری سیاستمداران با نگاهی به انتخابات 92 پهن می شد و سال قبل ترش با گوشه چشمی به انتخابات مجلس نهم.
یک کارشناس تغذیه در کردستان توصیه کرد برای رفع تشنگی و مشکلات ناشی از آن برای تامین آب لازم، روزه داران از حدود یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از سحر، دست کم شش تا هشت لیوان آب بنوشند.
ماه رمضان ماه تغییر در خوردن و آشامیدن است به گونهای که ذائقهها نیز تغییر میکند و زولبیا و بامیه جای شیرینیهای تر و خشک را میگیرد و از رونق بیشتری برخوردار میشود.
همزمان بافرا رسیدن ماه مبارک رمضان، برپایی سفره های افطاری،آزادسازی محکومان مالی، پخش سبد کالاو بن به اقشارنیازمنددر برنامه های ویژه سازمان رفاه،خدمات ومشارکت های اجتماعی شهرداری تهران قرارگرفت.
برای اینکه در طول روز کمتر تشنه شوید بهتر است علاوه بر خوردن آب فراوان در فاصله افطار تا سحر، از کربوهیدرات هایی همچون نان و غلات و ماکارونی سبوس دار در وعده افطار و سحر استفاده کنید.
شاید خیلیها عقیده داشته باشند که خوردن حلیم موجب افزایش گرسنگی طی روز میشود این در حالی ست که بسیاری از متخصصان تغذیه حلیم را یکی از بهترین غذاها برای وعده سحری میدانند؛ زیرا بسیاری از مواد مغذی را در خود دارد.