دویدن
دلایل متعددی وجود دارد که چرا برخی افراد می‌توانند بسیار سریع بدوند در حالی که برخی دیگر آهسته‌تر می‌دوند. ژنتیک و ویژگی‌هایی که از والدین خود به ارث می‌برید جزء عواملی است که در سرعت نقش دارد، اما انتخاب‌ها و تجربیات شما نیز نقش ایفا می‌کند.
کد خبر: ۸۷۲۷۴۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷

بر خلاف تصور رایج، دو ماراتن خطر ابتلا به آرتروز لگن یا زانو را افزایش نمی‌دهد.
کد خبر: ۸۳۸۶۰۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۰

استفاده از دویدن برای فرار از استرس‌های روزمره ممکن است به جای رفاه ذهنی به وابستگی به ورزش منجر شده و تبعات منفی داشته باشد.
کد خبر: ۸۳۴۶۹۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸

دویدن راهی برای سلامت جسم و روح است، اما انجام این کار در صبح و یا عصر تفاوت‌هایی نیز دارد.
کد خبر: ۸۲۰۶۹۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۶

دویدن برای بسیاری از مردم یک ورزش محبوب به شمار می‌رود، برخی آن را به دلیل مقرون به صرفه بودن انجام می‌دهند.
کد خبر: ۸۱۹۲۲۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۱

برخی ورزش ها در صورت اجرای درست، برای درمان کمرد درد مناسب هستند.
کد خبر: ۷۸۸۷۷۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۹

اگر هنوز در خصوص دویدن به عنوان بهترین کار برای کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده آل خود شک دارید، خواندن این مطلب را از دست ندهید.
کد خبر: ۷۸۵۱۵۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۹

به نظر می‌رسد روش‌های دویدن می‌تواند در کاهش وزن موثر باشد. حتی اعمال و رفتاری که شما در حین ورزش یا قبل از آن انجام می‌دهید در لاغری موثر است.
کد خبر: ۷۴۳۵۷۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۸

صدمات دویدن معمولا وقتی اتفاق می‌افتد که بیش از حد به خودتان فشار آورید که ١٠ مورد آن مهم و نیازمند درمان است.
کد خبر: ۷۴۲۲۶۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۳

دویدن مادر ورزش‌های دنیاست و در این مطلب می‌خوانیم که چرا این ورزش فواید زیادی برای بدن و سلامتی افراد دارد.
کد خبر: ۶۳۴۹۳۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۵

بررسی‌های مختلف نشان داده است که ورزش کردن سه بار در هفته می‌تواند تا ۳۰ درصد از احتمال افسردگی بکاهد.
کد خبر: ۶۲۱۷۰۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۳

در این مطلب ۱۳ نکته دویدن برای کاهش وزن را مشاهده می کنید.
کد خبر: ۶۲۱۳۵۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۱

یک مرد چینی ایده عجیبی را برای انجام ورزش «دو» انتخاب کرد که در آن دیگر نیازی به استفاده از تردمیل نیست.
کد خبر: ۶۲۰۳۳۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۴

دویدن یکی از بهترین ورزش ها برای حفظ سلامت بدن است و می تواند منجر به تقویت استخوان ها و جلوگیری از بروز یکی از خطرناکترین بیماری ها در خانم ها در دوران میانسالی و سالمندی شود.
کد خبر: ۶۱۸۵۵۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۰

فواید جسمی و فیزیکی دویدن کاملا واضح است، اما دویدن ملایم روزانه برای سلامت روح و روان نیز مفید است. کافیست روزانه چند دقیقه بدوید تا مغزتان از فواید این ورزش فیزیکی استفاده کند.
کد خبر: ۶۱۷۵۳۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۲

برای افرادی که قصد دارند لاغر شوند دویدن می‌تواند گزینه مناسبی باشد. با این حال برخی ورزش‌ها از دویدن نیز کالری بیشتری می‌سوزانند.
کد خبر: ۶۱۵۶۵۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۷

یک دختربچه پس از دویدن در خیابان با یک خودرو تصادف کرد و جان باخت.
کد خبر: ۶۱۰۸۵۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۹

این دختر که با یک سندرم نادر بدنیا آمده است شاید تنها انسان در جهان است که قلبش خارج از بدنش می تپد.
کد خبر: ۵۹۸۴۸۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۵

مطالعات جدید محققان نشان می دهد دویدن به سمت عقب بسیار بیشتر از دویدن معمولی کالری می سوزاند و بسیار مفید است.
کد خبر: ۵۹۵۲۲۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۶

مطالعات اخیر محققان نشان می دهد اگر جوش‌های صورت شما را کلافه کرده و اگر تناسب اندام خوبی ندارید چاره شما تنها در دویدن است.
کد خبر: ۵۸۹۳۴۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۱