یکی از معضلاتی که برخی افراد پس از اتمام تعطیلات نوروز با آن مواجه می‌شوند،افزایش وزن به خاطر دریافت بیشتر کالری و البته کم تحرکی طی نوروز است. رعایت برخی نکات برای مصرف کمتر مواد غذا یی می‌تواند مانع اضافه وزن شود.
در کشور ما ویتامین Dبسیار شایع است حتی در مناطق گرمسیر و دارای آفتاب چون مردم در ساعات مناسب در مقابل نور آفتاب قرار نمی‌گیرند اما راه‌هایی وجود دارد تا ما بتوانیم با کمبود این ویتامین مقابله کنیم.
استرس یکی از عوامل تاثیرگذار بر شیوه زندگی است و رژیم غذا یی متعادل و تمرین تنفس عمیق ساده‌ترین و به صرفه‌ترین روشهای کنترل استرس است. غذا ها به واسطه ویتامین‌ها و املاح پر ارزشی که دارند، سبب کاهش استرس می‌شوند.
متاسفانه درایام نوروز تعداد زیادی از دیابتی ها مجبور به مراجعه اورژانسی به مراکز درمانی می شوند در صورتی که با رعایت بسیار ساده رژیم غذا یی می توانند لذت با خانواده و دوستان بودن در این ایام را به کام خود و دیگران تلخ نکنند.
لینک معارف باشگاه خبرنگاران قصد دارد هر صبح به مدت چهل روز احادیثی از کلام گوهربار حضرت زهرا (س) را در این بخش قرار دهد؛ باشد که مورد عنایت و توجه قرار گیرد.
برخی مواد غذا یی به سرعت تاثیر خود را روی بدن گذشته و تغییراتی ایجاد می‌کنند. برای همین بعد از خوردن غذا ی تند یا فلفل گرمتان می‌شود و بعد از مصرف سیر نفس‌تان بدبو می‌شود.