اگرچه بسیاری در شرایط استرس زا به خوردن هله و هولهها روی میآورند اما متخصصان خاطر نشان کردهاند که بسیاری از گزینههای سالم دیگر که همان لذت را برای فرد به همراه دارند نیز وجود دارند.
تریکوتیلومانیا، که اختلال کندن مو نیز نامیده میشود، یک اختلال روانی است که فرد با وجود تلاش برای متوقف کردن خود، به طور مکرر و غیر قابل تحملی موی خود را از پوست سر، ابرو و دیگر نقاط بدن بیرون میکشد.
برخی تجارب دوران کودکی باعث شکلگیری شخصیت نگران در افراد میشود. از آن جمله میتوان به والدین نگران، تاکید بر خطرناکی جهان، حمایت افراطی والدین از کودک و... اشاره کرد.