پژوهشگران در یک مطالعه جدید نشان دادهاند که چگونه استرس میتواند نقاطی از مغز را که با توانایی کنترل شخص بر خود و تصمیم گیری ارتباط دارد، تحت تاثیر قرار دهد.
تعطیلات آخر هفته با تمامی شیرینی خود میتواند به خاطر بروز انواع بیماری های ناخواسته خراب شود اما با راهکارهایی میتوان این مهمان های ناخوانده را مهار کرد و از تعطیلاتی سالم و شاد لذت برد.
اگر میزان خواب کل افراد جامعه را بین 4/5 تا 10 ساعت در شبانه روز در نظر بگیریم، بیش از 90 درصد افراد در طول 24 ساعت، بین 6 تا 8 ساعت نیاز به خواب دارند.
این دوچرخه سوار زندگی را به خود سخت نمیگیرد. او فقط روزانه ده دلار خرج میکند. ۶ ماه از سال را کار میکند و بقیه را به ماجراجویی با دوچرخهاش میگذراند.