آیا شما از همان زن‌هایی هستید که همیشه نگران‌اند؟ آیا شما هم از بی‌خوابی‌های شبانه خود کلافه هستید؟ به عقیده دانشمندان، بی‌خوابی های شبانه تنها یکی از تبعات داشتن اضطراب و استرس فراوان در زندگی است، یکی دیگر از عارضه‌های خطرآفرین چنین پدیده بروز اختلالات مغزی در فرد است.
دکتر علوی فاضل با اعلام این مطلب که شناسایی حوزه امتحانی یک روز قبل از برگزاری استرس را از داوطلبان دور خواهد کرد، گفت: اگر داوطلبان یک روز قبل از آزمون حوزه خود را شناسایی کنند می‌توانند با مدیریت زمان در موعد مقرر در حوزه امتحانی خود حضور به هم رسانند.
استادیار دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در کنار رعایت الگوهای مناسب غذایی و تحرک و فعالیت بدنی، کاهش استرس های محیطی و شغلی نیز راهکار اصلی و اثربخش در پیشگیری از فشار خون بالا است.
یک روانشناس گفت: الزامات و خواسته‌های زیاد شغل از فرد، کمبود منابع و حمایت‌ها، عدم تناسب مهارت فرد با جایگاه شغلی، کیفیت روابط فرد با همکاران و اعضاء خانواده‌اش می‌تواند در او استرس شغلی ایجاد کند.