معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: مواد خوراکی که مسئول فنی وظیفه نظارت بر آن را دارد به دست مردم می رسد و مردم می توانند با وجود مسئول فنی در مراکز تولید با خیال آسوده از آن مصرف کنند.
شاید بسیاری از ما تصور کنیم همین که غذاهای چرب و شور نخوریم یعنی تغذیه ای سالم داریم اما جالب است بدانید که این همه راه نیست و گاهی بدون آن که متوجه باشیم، خوراکی هایی می خوریم که ناسالم هستند.
این که چه میزان غذا میخورید به اندازه این که چه غذاهایی مصرف میکنید، اهمیت دارد. اندازه بزرگ هر پرس غذا، مصرف پرس دوم، و غذا خوردن تا حدی که احساس پری و سنگینی در شما شکل بگیرد میتواند به مصرف کالریهای بیش از نیاز بدن منجر شود.
مصرف صبحانه، تمرکز بیشتر و افزایش توانایی حل مسئله را برای فرد به همراه دارد البته نه به این معنی که روز خود را با مواد غذایی سرشار از قند، چربی و کربوهیدرات شروع کنید.