یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد چینی و ژاپنی ها به حفظ سلامت بدن خود بسیار اهمیت می دهند و همواره تلاش می کنند تا بدنی سالم داشته باشند و به وزن ایده آل برسند.
این روزها بسیاری از افراد برای رسیدن به وزن دلخواهشان با مصرف نان و برنج خداحافظی می کنند و فقط سراغ پروتئین می روند اما آیا این کار واقعاً موجب لاغری می شود؟
این گیاه مفید به کاهش کلسترول و تری گلیسیرید کمک می کند و علاوه بر این ، از سرطان نیز جلوگیری می کند و با عفونتها مبارزه می کند. سیر به کاهش وزن نیز کمک زیادی می کند.
پیاده روی بهترین گزینه برای افرادی است که می خواهند اندامی مناسب داشته باشند اما گاهی مشکلاتی مانع از پیاده روی می شود به همین علت باید از راه های دیگری به فکر سوخت و ساز بدن بود.
افراد معمولا درباره ی سلامتی با خود صادق نیستند و یکسری قوانین برای سلامتی خود دارند، که در بسیاری از موارد اشتباه است و باعث از بین رفتن سلامتی و ایجاد بیماری می شود.
بسیاری از افراد چاق و دچار اضافه وزن همواره به دنبال مواد غذایی یا روش‌هایی برای خود هستند که لاغرشان کند.غافل از اینکه با زیاد خوردن کسی لاغر نمی‌شود و با رژیم‌های غلط عوارضی از جمله گود رفتن زیر چشم‌ها، لاغر شدن صورت، بالا رفتن چربی خون، کم شدن آب زیرپوستی، عصبی شدن و... رخ می‌دهد.
یکی از اولین نشانه های گرفتن رژیم لاغری سنگین ایجاد چین و چروک و احساس پیری در پوست صورت است. پزشکان به افرادی که دچار این حالت شده اند توصیه هایی دارند تا با رعایت آن این روند کند شود.
متخصصان تغذیه به افرادی که می خواهند لاغر شوند، غذاهای جالبی را توصیه می کنند که تاثیری شگفت انگیز در لاغر شدن افراد دارد و با رعایت آن افراد می توانند به وزن ایده آل خود دست یابند.