اگر بارها اقدام به لاغری کرده‌اید اما به دلیل کاهش روند سرعت وزن کم کردنتان، رژیم‌تان را شکسته‌اید این بار با به کار گرفتن راهکارهایی می‌توانید کاهش وزن بی‌سابقه‌ای را تجربه کنید.
پژوهشگران دریافته‌اند که استفاده از تعداد زیادی آینه در خانه و محل کار می‌تواند تاثیرات مثبت زیادی در کاهش وزن و ایجاد تعادل در تناسب اندام فرد داشته باشد.
چاقی یکی از پیامدهای زندگی مدرن است، گرچه منکر ابعاد مثبت علم و تکنولوژی نیستیم، اما به همان میزان پیامدهای منفی آن از چشمانمان پوشیده نیست، چاقی ارتباط مستقیمی با بیماری‌هایی از جمله افسردگی، فشار خون، سکته و ... دارد.
افرادی که "رژیم" می گیرند مجبور به ورزش کردن نیستند چرا که وقتی غذای کمتر اما مغذی می خورند متابولیسم بدنشان تقویت شده و هیچ گونه نیازی به ورزش کردن ندارند.
محققان به تازگی دریافته اند که بینی افراد نقش انکارناپذیری از چاق شدن آنها دارد و برای "لاغر" شدن می بایست مشکلات تنفسی و بینی خود را نیز در نظر بگیرند.