آرامش
هنگامی که الگو‌های رفتاری سالم را به روتین زندگی خود اضافه می‌کنید، اضطراب و استرس شما کاهش پیدا می‌کند.
کد خبر: ۸۳۷۰۰۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷

آسمان کویر بشرویه یکی از نقاطی است که می‌توان شب‌ها در آن ستاره‌ها و کهکشان راه شیری را به وضوح تماشا کرد.
کد خبر: ۸۲۲۰۹۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۲

گاهی‌اوقات پیش می‌آید که افکار ناراحت‌کننده به سراغ‌تان می‌آیند و بعد متوجه می‌شوید، در حال سقوط به چاهی عمیق از ترس و وحشت هستید. در این لحظات استرس‌زا ممکن است به این نتیجه برسید که نمی‌توانید از پس این احساسات عذاب‌آور برآیید.
کد خبر: ۸۱۵۱۹۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۲

محققان مصرف یک نوع میوه را برای کاهش استرس و برطرف شدن مشکلات خواب پیشنهاد می‌کنند.
کد خبر: ۸۱۳۶۸۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶

هنگامی که به یادداشت برداری روزانه فکر می‌کنید، ممکن است به فکر ثبت عمیق‌ترین افکار خود باشید. این موضوع می‌تواند برای شما رضایت بخش باشد.
کد خبر: ۸۰۷۲۸۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۳

رییس سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان‌غربی از تولید ماهانه به طور میانگین ۴میلیون و ۴۰۰ هزار مرغ گوشتی در سطح مرغداری های استان که باعث تثبیت قیمت‌ها و ایجاد تعادل در سطح بازار شده است، خبر داد.
کد خبر: ۷۹۹۶۶۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱

در دنیای امروز دوری از انجام آنچه واقعا برای شما مهم است و باعث پرت شدن حواستان می‌شود، بسیار آسان است.
کد خبر: ۷۹۶۸۲۵۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶

افراد برای خلاص شدن از شر احساسات منفی و استرس می‌توانند ترکیبی از عادت‌ها و الگو‌های فکری را به کار ببرند.
کد خبر: ۷۹۶۸۲۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶

فرمانده انتظامی شهرستان ملکشاهی خبر داد؛
بسطامی گفت: تعامل و همکاری دستگاه قضا و نیروی انتظامی ضامن امنیت پایدار در جامعه و نویدبخش افزایش احساس امنیت و آرامش در میان آحاد مردم است.
کد خبر: ۷۹۱۸۶۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۳

باشگاه خبرنگاران جوان گزارش می‌دهد؛
آشنایی با مسئله‌ حریم شخصی به فرد کمک می‌کند تا در ارتباطات خود، اجازه ندهد کسی از حدومرز خصوصی‌اش عبور کند.
کد خبر: ۷۷۵۴۳۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۴

در گزارش باشگاه خبرنگاران جوان بخوانید؛
یکی از مشکلات جامعه امروزی نبود آرامش روحی و روانی در میان مردم است.
کد خبر: ۷۵۸۲۶۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۵

در این مطلب، قرار است با چند تکنیک مختلف مدیتیشن آشنا شوید تا ببینید کدام رویکرد برای شما در آرامش یافتن بهتر و مفیدتر است.
کد خبر: ۷۳۱۲۵۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۴

مسئول نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه علوم پزشکی بیرجند بر ذکر گفتن و یاد خدا بودن در این شرایط حساس برای آرامش بیشتر تاکید کرد.
کد خبر: ۷۲۷۱۱۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۴

معاون بهداشتی دانشکده علوم پزشکی تربت جام گفت: ویروس کرونا در تجمعات به راحتی منتقل می‌شود، مردم به‌ویژه سالمندان و گروه‌های پر خطر سفر‌ها و مهمانی‌های غیرضروری خود را لغو کنند.
کد خبر: ۷۲۶۵۵۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۰

یک عالم دینی از تاثیر عجیب کتابی بی‌نظیر در جهان بر کاهش استرس سخن گفت.
کد خبر: ۷۰۷۴۰۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۷

ویدئویی کوتاه و آموزنده درباره چگونگی کم شدن نگرانی‌هایمان و رسیدن افراد به آرامش واقعی را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۶۷۳۵۹۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۳

افراد خجالتی، تقریبا اعتماد به نفس پایینی داشته و تقریبا هم ترسو هستند.
کد خبر: ۶۷۷۷۸۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۷

مدیرکل حوزه استانداری کرمان؛
مدیرحوزه استاندار کرمان گفت:جو آرام استان در اغتشاشات اخیر حاکی از منش فرهنگی و اجتماعی پلیس کرمان بود.
کد خبر: ۶۳۹۴۸۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۰

کد خبر: ۶۳۸۹۸۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۶

بیشتر روزها درگیر شلوغی های روزمره می شوید و مجبورید همه چیز را با زور پیش ببرید، و بعضی وقت ها، روزهای بدی از راه می رسد که اصلاً حال و حوصله هیچ کاری را ندارید.
کد خبر: ۶۳۸۹۱۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۶