یک متخصص تغذیه گفت: یک صبحانه مناسب برای کودک باید شامل تمامی مواد پروتئینی و کالری‌ها باشد که در بسیاری از موارد کودکان تمایلی به خوردن صبحانه ندارند.
صبحانه فرزند شما چیست؟اهمیت صبحانه از سایر وعده ها بیشتر است چون در وعده های ابتدایی یا صبحانه یک بخش مهمی از انرژی و مواد مغذی و مورد نیاز بدن تامین می شود.
افرادی که دیابت نوع ۲ دارند و در تنظیم سطح قند خون خود، به خصوص پس از صرف وعده های غذایی، دچار مشکل می شوند، می توانند با صرف پروتئین بیشتر در وعده صبحانه از بالا رفتن قند خون جلوگیری کنند.