متخصص طب سنتی گفت: بر اساس جنسیت و مزاج‌های متفاوت بدن هر شخص مقدار متفاوتی از آب آشامیدنی را نیاز دارد و مصرف بیش از حد آن باعث کندی ذهن و حتی کبد چرب می‌شود.
مشغله‌های روزمره ممکن است افراد را از اهمیت نوشیدن آب غافل کند. به همین دلیل یادآوری نقش حیاتی آب بر عملکرد اکثر اعضای بدن و تاثیری که کاهش حتی دو درصد آب بر بدن می‌گذارد، اهمیت زیادی دارد.