سبزیجات

سبزیجات

سبزیجات برگ دار حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر فراوان هستند و ارزش غذایی بالا و کالری کمی دارند.
کد خبر: ۷۹۲۴۱۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۲

محققان دریافتند که مصرف پنج وعده میوه و سبزیجات برای تضمین سلامت بدن موثر است.
کد خبر: ۷۹۱۲۵۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۸

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که گیاه‌خواران دارای نشانگرهای زیستی سالم‌تری نسبت به گوشتخواران هستند.
کد خبر: ۷۹۱۰۱۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷

کلم بروکلی یکی از سالم ترین غذا های روی زمین است که کالری بسیار پایینی داشته و از خواص متعددی برخوردار است.
کد خبر: ۷۸۶۹۵۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۵

همه سبزیجات مانند هم نیستند و از نظر ترکیبات و تأثیرات بعدی‌شان بر بدن هم برابری نمی‌کنند. تأثیری که سبزیجات بر وزن بدن می‌گذارند با هم متفاوت است.
کد خبر: ۷۸۵۵۹۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۳

گل کلم یکی از انواع سبزیجات بوته ای است که رنگ سفید آن باعث تمایز بین آن و دیگر سبزیجات برگ سبز می شود.
کد خبر: ۷۸۴۸۱۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۶

در مطلب زیر طرز تهیه بیف ماکی با سبزیجات یک غذای ژاپنی را به شما آموزش می‌دهیم.
کد خبر: ۷۸۲۴۸۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۷

کلید مدیریت دیابت نوع ۲ شامل پایدار نگه داشتن سطح قند خون با تصمیم گیری معقول در رژیم غذایی است.
کد خبر: ۷۸۱۱۲۶۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۶

در این گزارش ما قصد داریم نحوه صحیح سرخ کردن سبزی را آموزش دهیم.
کد خبر: ۷۸۰۷۷۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۲

در این گزارش شما را با تعدادی از میوه های کم کالری اما پرخاصیت آشنا می کنیم تا برای رفع گرسنگی، از آنها کمک بگیرید.
کد خبر: ۷۷۸۰۹۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۸

بسیاری از مردم سوال می‌کنند که آیا باید قبل از خوردن همه مواد غذایی آن‌ها را به خوبی بشویند یا غذا‌هایی وجود دارد که نیازی به شستن ندارند.
کد خبر: ۷۷۶۳۲۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۰

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوردن فقط یک فنجان سبزیجات خام در روز، مانند اسفناج یا کلم، سلامت قلب و عروق را تقویت می‌کند.
کد خبر: ۷۷۶۳۲۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۰

گوجه فرنگی، بهترین محصول برای کاشت در حیاط خلوت محسوب می‌شود و پرورش آن از چیزی که فکر می‌کنید، راحت‌تر است.
کد خبر: ۷۷۴۷۹۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۶

پرورش این سبزیجات ساده را خودتان در خانه امتحان کنید.
کد خبر: ۷۷۳۳۸۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۱

حدود ۳۰ هزار هکتار از اراضی خراسان جنوبی برای کشت زراعی بهاره در حال آماده سازی است.
کد خبر: ۷۷۱۶۴۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۶

مطالعات جدید نشان می‌دهد که مصرف برخی از خوراکی‌ها می‌تواند مانع از ابتلا به کرونای حاد و حتی مرگ شوند.
کد خبر: ۷۷۱۵۱۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۶

مطالعات نشان می‌دهد که رژیم غذایی کم چرب وگان، متابولیسم بدن را افزایش داده و از بروز انواع بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۷۶۲۹۲۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۸

امروزه افراد زیادی از مشکل چاقی رنج می برند و به دنبال روشی برای کاهش وزن سریع و سالم هستند.
کد خبر: ۷۵۷۶۷۸۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱

همزمان با فصل سرما برخی بیماری‌های فصلی مانند سرماخوردگی افزایش می‌یابد که برای جلوگیری از ابتلای به آنها باید تغذیه مناسبی داشته باشیم.
کد خبر: ۷۵۶۷۹۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲

تحقیقات جدید نشان می‌دهد میان پوکی استخوان و کمبود منیزیم در بدن، ارتباط نزدیکی وجود دارد.
کد خبر: ۷۵۵۵۳۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۱

۱۲۳۴۵۶۷۸۹۱۰۱۱