مطالعات نشان می‌دهند که ابراز عشق و محبت به دیگران و نشان دادن احساسات مثبت می‌تواند کلسترول خون به ویژه در افرادی که مبتلا به کلسترول بالا هستند را تا حدود 30 درصد کاهش دهد.
خوراكي‌هايي مفيد زمستاني در بشقاب‌هاي شما در فصل زمستان به جاي شير، پرتقال بخوريد. فصل زمستان به دليل كاهش دما همه‌ي افراد از سرما گله و شكايت مي‌كنند تلاش مي‌كنند تا بتوانند خود را گرم كنند تا دچار بيماري‌هايي نظير سرماخوردگي نشوند.
در میان قسمت‌‌های مختلف کله پاچه، مغز گاو و گوسفند محتوای کلسترول بیشتری دارند. بگونه‌ای که مغز گوسفند به اندازه ۸ زرده تخم مرغ کلسترول دارد و جزء مواد غذایی بسیار پرچرب محسوب میشود.
شواهد و بررسی‌های موجود نشان می‌دهند که نقش عوامل خطری نظیر کلسترول و فشار خون بالا، افزایش وزن، عدم فعالیت فیزیکی، مصرف ناکافی میوه‌ها و سبزی‌ها و استعمال دخانیات در مرگ و میر "بیماری‌های قلبی و عروقی" افزایش قابل ملاحظه‌ای یافته است.