در حالی که بیماری‌های قلبی تقریبا مسئول یک سوم مرگ و میر‌ها در سراسر جهان هستند، متخصصان تاکید می‌کنند که رژیم غذایی نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به این بیماری‌ها دارد.
همه ما با وجود تلاش‌هایی که انجام می‌دهیم، روزی روند پیری را تجربه می‌کنیم. اما به نظر می‌رسد در کنار مسائل روانی مانند آرامش، توجه به مسائل جسمانی و تغذیه مناسب نیز می‌تواند روند پیری را کندتر کند.