بسیاری از رژیمهای رایج امروز بر افزایش مصرف چربی، مانند رژیم غذایی کتو یا پروتئین متمرکز شدهاند، اما زمانی که موضوع کاهش وزن مطرح میشود، فیبر نیز از جایگاه خاصی برخوردار میشود.
در گیاهخواری هر نوع محصول حیوانی چه در غذا و چه در مواد مصرفی بهطور کامل حذف میشود، به همین علت است که طرفداران وگانیسم آن را فراتر از رژیم غذایی و نوعی سبک زندگی، معرفی میکنند.
یکی از مشکلاتی که افراد پس از دوران کاهش وزن ممکن است با آن روبهرو شوند بازگشت مجدد وزن است و گاهی اوقات افراد اینگونه تفسیر میکنند که، چون دوباره قرار است چاق شویم پس اصلا رژیم نمیگیریم.
مردم دنیا هر ساله هزینه ی بسیار زیادی صرف محصولات لاغری می کنند. به علاوه، بخش قابل توجهی از افراد مقطعی از زندگی خود را در رژیم های لاغری به سر می برند.