فراگيري مهارت‌هاي زندگي در پيشگيري از افسردگي موثر است
شركت در دوره‌هاي مهارت‌هاي زندگي و مهارت‌هاي فرزندپروري مي‌تواند براي پيشگيري از افسردگي تاثيرگذار باشد.
به گزارش سرويس علمي، پزشكي باشگاه خبرنگاران به نقل از وب دا؛ فاطمه زارع، كارشناس بهداشت روان استان يزد اظهار داشت: فاكتورهايي مانند ورزش، كنترل هيجان و خشم، آموختن مهارت‌هاي زندگي و مهارت‌هاي فرزندپروري، مي‌تواند از افسردگي پيشگيري كند. به عنوان مثال مادري كه نمي‌تواند در تعليم و تربيت فرزندش نقش خوبي داشته باشد مسلما دچار افسردگي مي‌شود.
فاطمه زارع با اشاره به شعار سال گذشته تحت عنوان ورزش نقش موثري در پيشگيري از افسردگي دارد ادامه داد: درمان افسردگي فقط از طريق درمان دارويي و مشاوره انجام نمي‌شود بلكه يادگيري دوره‌هاي آموزشي مي‌تواند براي درمان افسردگي كارساز باشند؛ اما براي پيشگيري از آن يادگيري مهارت‌هاي زندگي و كنترل استرس موثر است. /ح
