به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران اراك؛مفروضات ذهنی ، ارزش های درونی مان را می سازند و بر اساس این هنجار های مورد قبول اکثریت جامعه رفتارهای مان شکل می گیرند و برخی رفتار های مان شکل می گیرند .برخی رفتارهای معمولی هستند که با اندکی تغییر در آنها می توان از زندگی لذت بیشتری بود .

لطفا به چند نمونه زیر توجه کنید :

1- کار شما مهم است اما نه به اندازه استراحت تان ، پس با ورود به منزل تلفن همراهتان را خاموش کنید .

2- پایان هفته و اوقات تعطیل را با برنامه ریزی قبلی و آن طور که دلتان می خواهد سپری نمایید .

3- این نیز بگذرد را هیچ وقت فراموش نفرمایید چنان نماند چنین نیز نخواهد ماند، پس غم نداشته های نداشته هایتان را نخورید .

4- با هر عصبانیت حجم وسیعی مواد سمی در بدن تان تولید و پخش می شود . سلامتی تان بزرگ ترین سرمایه زندگی شماست قدر آن را دانسته و برای صد تومان هزار تومان هزینه نفرمایید .

5- خدا یک باور درونی است .بعضی ها خود را جای او تصور کرده و به بهانه اراده او حرف ناحق خویش را جا می زنند .هیچ شیطنت شیطانی نباید شما را از شور عشق به خدایی که بجای مچ گیری دستگیری می کند دور کند .

6- آدم ها نان قلب شان را می خورند برای دیگران از صمیم قلب خوب بخواهید به جای نفرین در حق دشمنان تان نیز دعا کنید .

7- خواب خوب و خوب خوابیدن ، زمینه ساز شروع یک روز متفاوت است .پس برای داشتن یک روز موفق ، باید از شب قبل و خواب آرام شروع کنید .

8- همیشه سعی کنید علت رفتار نزدیکان را درک و توجیه نمایید .اگر شما جای آنها بودید چه می کردید ؟

9- زندگی بی مطالعه ، مثل آسمان بی ستاره است . ما بیشتر تلویزیون می بینیم ،سعی کنید اگر عادت به مطالعه ندارید با روزی یک صفحه از یک کتاب شروع کنید .

10- بعضی کارها هستند که هر 10 روز یکبار حد اقل باید به آنها توجه کرد ،مثلا به پدر و مادر تلفن زدن ، رستوران رفتن با خدا در دل گفتن و ببینند چند کار این چنین هست و شما فراموش تان می شود ./س