کد خبر: ۴۵۶۳۲۹۰
تاریخ انتشار: ۳۱ شهريور ۱۳۹۲ - ۱۱:۵۰
یزد

تغذیه و سبک زندگی افراد نقش مهمی در ابتلا به سرطان‌ها داردیک متخصص خون و انگولوژی در یزد گفت:

به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران مرکز یزد

تغذیه و سبک زندگی افراد نقش مهمی در ابتلا به سرطان‌ها داردیک متخصص خون و انگولوژی در یزد گفت:

غذیه و سبک زندگی افراد نقش مهمی در ابتلا به سرطان‌ها دارد.


دکتر فرات یزدی اظهارداشت: رصد قابل توجهی از موارد بروز و یا عود سرطان، ارتباط نزدیکی با نحوه زندگی و عادات غذایی افراد از قبیل استرسهای تنش زا، ، بی‌تحرکی،عدم داشتن امید در زندگی وتغذیه نامناسب دارند

وی افزود:برای داشتن یک زندگی سالم باید ضمن تغذیه مناسب، سیگار را ترک کرده و فعالیت مناسب بدنی را در برنامه روزانه خود قرار دهیم

فرات یزدی گفت: بهترین رژیم غذایی برای مبارزه با سرطان، یک رژیم غذایی است که میوه‌ها، سبزیجات، غلات، مغزها (مثل آجیل) و حبوبات اجزای عمده آن را تشکیل می‌دهند.

وی به افراد به افراد توصیه کرد: حتماً به وعده غذایی صبح خود مقداری میوه اضافه کنید، یک ظرف سالاد همراه نهار خود میل کنید، به ساندویچ خود گوجه فرنگی و کاهو اضافه کنید و بعد از نهار نیز میوه میل کنید.

این پزشک متخصص یادآور شد:، یک وعده غذایی سبک شامل سبزیجات پخته را بهترین انتخاب برای شام دانست و تأکید کرد: سعی کنید همیشه نان سبوس‌دار مصرف کنید و به یاد داشته باشید که میوه بهترین عصرانه و دسر است./ز

کانال تلگرام - پایین شرح خبر
کانال تلگرام - پایین شرح خبر
کانال تلگرام - پایین شرح خبر
کانال تلگرام - پایین شرح خبر
برچسب ها
کانال تلگرام - پایین شرح خبر
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
سروش خبر
ایتا خبر
ویسپی خبر
گپ خبر
آی گپ خبر
بله خبر
توییتر خبر
اینستاگرام خبر
اپلیکیشن باشگاه خبرنگاران- صفحه خبر