کد خبر: ۵۰۷۸۱۳۵
تاریخ انتشار: ۰۱ دی ۱۳۹۳ - ۱۴:۰۰
۰۱ دی ۱۳۹۳ - ۱۴:۰۰
کد خبر : ۵۰۷۸۱۳۵

سبوس برنج بخورید به این روش!

در کودکان زیر 2 سال هم استفاده از سبوس برنج توصیه نمی‌شود.

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، سبوس برنج دو خاصیت درمانی دارد؛ اول اینکه فیبر دارد و جزو گروه ملین‌های حجم‌دهنده مدفوع است و می‌توان از آن در درمان یبوست استفاده کرد. دوم، ویتامین B دارد و برای جلوگیری از ریزش مو مفید است. برای این منظور سبوس را می‌توان هم به صورت خوراکی (خوردن دم‌کرده سبوس) و هم به صورت خارجی (شستشوی موها) استفاده کرد. استفاده دارویی از سبوس برنج تازگی ندارد و از گذشته از پودر سبوس استفاده می‌شده است.
 
سبوس فرآورده برنج است، هنگام آماده سازی برنج برای عرضه در بازار مصرف، پوسته سفت و سخت آن جدا و دور انداخته می‌شود و پوسته دوم با الک جدا می‌شود و به‌عنوان منبع غنی ویتامین B به کار می‌رود. البته پوست سفت و سخت اولیه هم فیبر زیادی دارد و از آن به عنوان کود گیاهی استفاده می‌شود. موضوع مهم در مورد استفاده از سبوس برنج، آلوده نبودن آن است. سبوس در عملیات خشک کردن و بوجاری برنج جدا می‌شود و در محیط نامناسب قرار می‌گیرد و اگر بدون ضدعفونی شدن، به‌صورت فله و در بسته‌بندی‌های غیرمطمئن مصرف شود، می‌تواند مشکل‌ساز و باعث ورود قارچ و میکروب به بدن شود. به همین‌ دلیل بهتر است سبوس در بسته‌بندی‌های بهداشتی، دارای نام و نشان استاندارد و از داروخانه‌ها خریداری شود.
 
برای استفاده خوراکی، می‌توان یک قاشق غذاخوری پودر سبوس را در 1.5 لیوان آب دم کرد و پس از صاف کردن کمی‌ صبر و دوباره آن را صاف کرد و هر ‌بار نصف لیوان و حداکثر 2 بار در روز از آن استفاده كرد. دم کرده سبوس باید در یخچال نگهداری شود و برای بیشتر از 2 روز هم تهیه نشود. اگر پودر سبوس ضدعفونی شده باشد، می‌توان آن را با شیر، ماست و سوپ مخلوط و استفاده کرد. در درمان یبوست نیز استفاده بیشتر از روزانه یک قاشق غذاخوری سبوس توصیه نمی‌شود که این مقدار برای کودکان 2 تا 12 سال به نصف کاهش پیدا می‌کند و معادل یک قاشق مرباخوری است. در کودکان زیر 2 سال هم استفاده از سبوس برنج توصیه نمی‌شود.
 
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
بانک پارسیان
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
بانک پارسیان
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
بانک پارسیان
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
مطالب پیشنهادی وب
اخبار پیشنهادی
بانک پارسیان
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
برچسب ها
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
بانک پارسیان
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
انتشار یافته: ۲۳
در انتظار بررسی: ۰
الهام
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۱۳:۴۳ - ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
سبوس برنج تو خورشت بریزی خواصشو از دست میده یا نه ؟
ذکری
|
Canada
|
۲۱:۳۴ - ۱۳۹۸/۰۲/۰۲
ایا میشود سبوس برنج را در غذا بجوشانیم
محمد
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۲۳:۴۴ - ۱۳۹۷/۰۵/۲۷
سلام کسی میدونه چجور میشه سبوس را استریل کرد ؟
رویا
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۱۴:۲۵ - ۱۳۹۷/۰۴/۱۹
سلام سبوس برنج چاق کننده است یا نه لطفا جواب بدین
فري
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۱۶:۴۰ - ۱۳۹۷/۰۱/۱۸
سلام من سبوس برنج گرفتم ولي هر كار ميكنم كاملا بودر نميشه از برنج فروش هم كرفتم ميتونم مصرف كنم؟لطفا راهنمايي كنيد ممنون
پاسخ ها
حجت
| Iran (Islamic Republic of) |
۰۲:۲۹ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۰
سلام. عزیز اسیاب شده بگیر..تو داروخانه ها هس
فري
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۱۶:۴۰ - ۱۳۹۷/۰۱/۱۸
سلام من سبوس برنج گرفتم ولي هر كار ميكنم كاملا بودر نميشه از برنج فروش هم كرفتم ميتونم مصرف كنم؟لطفا راهنمايي كنيد ممنون
پاسخ ها
شایلین
| Iran (Islamic Republic of) |
۱۳:۰۸ - ۱۳۹۸/۱۱/۰۱
عزیز سبوس برنج بهداشتی در داروخانه ها موجود هست
محبوب
|
United States of America
|
۱۷:۵۳ - ۱۳۹۶/۱۰/۱۶
متشکرم
نرگس
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۱۳:۱۹ - ۱۳۹۶/۰۸/۲۵
سلام سبوس برنج را چگونه مصرف کنیم تاچاق شویم
سردار
|
United States of America
|
۰۴:۱۲ - ۱۳۹۶/۰۷/۰۶
آیابه غیر ازریزش مو خاصیت دیکری دارد
ر
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۲۳:۳۷ - ۱۳۹۶/۰۶/۲۰
من پدرم برنج کاری داره بهترین سبوس رو داره خیلی نرم و خوش مزه است
ر
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۲۳:۳۷ - ۱۳۹۶/۰۶/۲۰
من پدرم برنج کاری داره بهترین سبوس رو داره خیلی نرم و خوش مزه است
ر
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۲۳:۳۷ - ۱۳۹۶/۰۶/۲۰
من پدرم برنج کاری داره بهترین سبوس رو داره خیلی نرم و خوش مزه است
پاسخ ها
ناشناس
| Iran (Islamic Republic of) |
۰۲:۵۹ - ۱۳۹۷/۱۰/۱۳
خوش به حالت.کاش میشد برا ما هم میفرستادی
زهرا
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۲۱:۴۲ - ۱۳۹۶/۰۶/۱۹
ایا سبوس برنج واقعا برای ریزش مو ولاغری خوب هست؟
محمد
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۲۱:۲۵ - ۱۳۹۵/۱۰/۲۴
سلام
بهترین برنج؛ برنج کامفیروزی هست که در استان فارس شهرستان مرودشت بخش کامفیروز کشت میشه.
سبوس و چلتوکش هم عالی و صد در صد طبیعی هست. من خودم کامفیروزی هستم
اگه خواستید براتون میارم.
پاسخ ها
علی
| Germany |
۱۰:۱۲ - ۱۳۹۶/۰۶/۱۲
من میخوام چجوری باید ازتون تحویل بگیرم؟
ناشناس
| Iran (Islamic Republic of) |
۰۳:۰۲ - ۱۳۹۷/۱۰/۱۳
سلام چطوری میتونیم ازتون تحویل بگیریم
ناشناس
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۱۶:۱۳ - ۱۳۹۵/۰۹/۰۷
من سبوس فله ای گرفتم نمی دونستم بسته بندی شده موجود هست خیلی ممنونم
الی
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۱۷:۴۸ - ۱۳۹۵/۰۹/۰۴
سلام آیا سبوس برنج تاریخ انقضا دارد چون سال ۹۱ که خریده بودم تا ۹۲ فک کنم نوشته بود انقضا داره یعنی الان دیگه استفاده نشود؟ولی بقیه میگن سبوس انقضا نداره برای استفاده خوراکی منظورم است از داروخانه خریده بودم
ناشناس
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۱۲:۰۰ - ۱۳۹۵/۰۴/۳۰
باتشکرازمطالب مفیدتون
FFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۱۱:۴۹ - ۱۳۹۴/۰۵/۱۴
خیلی جالب بود
بانک پارسیان
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر