کد خبر: ۵۲۶۹۳۱۴
تاریخ انتشار: ۰۲ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۷:۴۳

ایرانی‌ها از طرفداران تخم شربتی هستند و برای رفع عطش از آن استفاده می‌کنند. باید بدانید که این دانه‌های ریز که در ترکیب با آب، لعاب‌دار می‌شوند خواص فوق‌العاده‌ای دارند.

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ تخم شربتی همان دانه‌های ریز خوراکی و بومی آمریکای جنوبی و مرکزی است که اتفاقاً طرفداران زیادی هم دارد. از زمان‌های قدیم یکی از تمدن‌های آمریکایی از این دانه‌ها به همراه ذرت به عنوان ماده‌ی غذایی استفاده می‌کردند. سالیان سال است که مردم مکزیک به خواص مقوی این دانه‌های ریز پی برده‌اند و از آن استفاده می‌کنند.

خوشبختانه ایرانی‌ها هم از طرفداران تخم شربتی هستند و برای رفع عطش از آن استفاده می‌کنند.

باید بدانید این دانه‌های ریز که در ترکیب با آب، لعاب‌دار می‌شوند خواص فوق‌العاده‌ای دارند که در این مطلب مرور کوتاهی بر آن‌ها می‌کنیم. لطفاً ادامه‌ی مطلب را از دست ندهید.

تخم شربتی منبع فوق‌العاده‌ی کلسیم است

  
تخم شربتی منبع فوق‌العاده‌ی اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ می‌باشد. در واقع حدود ۲۰ درصد وزن دانه‌های به این کوچکی حاوی این اسیدهای چرب است که از این نظر شباهت زیادی با تخم کتان دارد. حتماً می‌دانید که تخم کتان نیز یکی از منابع غنی اسیدهای چرب امگا ۳ می‌باشد. اگر می‌خواهید بیماری‌های قلبی عروقی از شما دور باشد حتماً به خواص محافظتی این دانه‌های ریز اعتماد کنید.

تخم شربتی منبع فوق‌العاده‌ی کلسیم است به طوری که ۵ تا ۶ برابر بیشتر از شیر می‌باشد. اگر موز را به عنوان منبع پتاسیم می‌شناسید باید بدانید که دانه‌های تخم شربتی دو برابر بیشتر از موز پتاسیم و ۳ برابر بیشتر از اسفناج آهن دارند. از نظر آنتی‌اکسیدانی نیز قوی‌تر از میوه‌ای مانند بلوبری هستند.

تخم شربتی همچنین منبع فوق‌العاده‌ی منیزیم، منگنز، مس، زینک(روی)، نیاسین(ویتامین ب۳) و ویتامین‌های دیگر بوده و سرشار از فیبرهای محلول در آب می‌باشد. تخم شربتی ۹ تا ۱۲ برابر وزن خود آب را به خود گرفته و لعاب مانند می‌شوند.

انتهای پیام/
کانال تلگرام - پایین شرح خبر
کانال تلگرام - پایین شرح خبر
کانال تلگرام - پایین شرح خبر
کانال تلگرام - پایین شرح خبر
انتشار یافته: ۱۱
در انتظار بررسی: ۰
مریم
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۶:۵۵ - ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
تخم شربتی اصلا امگا نداره آهن وکلسیمش هم پایین اماخواص دیگه ایی داره
مریم
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۶:۵۴ - ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
تخم شربتی اصلا امگا نداره آهن وکلسیمش هم پایین اماخواص دیگه ایی داره
طاهره
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۱:۳۳ - ۱۳۹۷/۰۲/۲۸
سلام میخواستم بدونم تخم شربتی درشت ان خاصیت بیشتری دارد یا نوع ریز آن ممنون
rocky
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۳:۵۶ - ۱۳۹۶/۰۳/۲۲
دوستان اینا خواص چیا هستش که گیاه بومی امریکای مرکزی و جنوبی هست و با تخم نعنا ما یا همون تخم شربتی تفاوت داره می تونید در ویکی پدیا سرچ کنید
سنا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۱۴ - ۱۳۹۵/۱۱/۱۲
سلام ممنون از مطالب خوبتون
حمید
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۲:۱۶ - ۱۳۹۴/۰۵/۰۴
تخم شربتی تخم ریحان هندی است نه بارهنگ یا تخم نعنا
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۰:۴۸ - ۱۳۹۴/۰۵/۰۳
راستی تخم شربت توی عطاریها دو نوع ریز و درشت در اصل تخم شربت درشت خواصش بیشتره
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۲:۳۳ - ۱۳۹۴/۰۵/۰۲
سلام بارهنگ و از عطاریها تهیه کنید
محمد
|
United States
|
۰۸:۰۶ - ۱۳۹۴/۰۵/۰۲
سلام باتشکراز اطلاعات خوبتون ولی من اصلآ نمیدونم تخم شربتی چیه کجا پیدامیشه
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۲:۴۲ - ۱۳۹۴/۰۵/۰۲
عطاری
رضا
| Iran, Islamic Republic of |
۲۲:۰۱ - ۱۳۹۴/۰۵/۰۳
تخم شربتی همون تخم نعنا هستش
کانال تلگرام - پایین شرح خبر
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
سروش خبر
ایتا خبر
ویسپی خبر
گپ خبر
آی گپ خبر
بله خبر
توییتر خبر
اینستاگرام خبر
اپلیکیشن باشگاه خبرنگاران- صفحه خبر