در منزل خود به راحتی و سادگی می‌توانید از دندان‌های خود جرم گیری کنید.

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ می‌خواهیم روشی جالب و مفید را برای جرم گیری دندان هایتان در منزل به شما در چند مرحله آموزش دهیم با ما همراه باشید.

دهان خود را با شوینده‌ی ضدعفونی‌کننده بشویید و این کار را یک روز در میان تکرار کنید تا تشکیل جرم‌ها را کنترل نمایید.

 با گذر زمان مقداری جرم روی دندان‌ها ایجاد می‌شود، و اگر این جرم‌ها کنترل نشوند می‌توانند موجب بیماری پریودنتال (بیماری بافت‌های نگه‌دارنده‌ی دندان‌ها) شوند. با وجودی که بهترین روش برای از بین بردن جرم‌ دندان‌ها رفتن به دندانپزشکی و تمیز کردن حرفه‌ای است،

 وسایل لازم برای جرم گیری‌:
جوش‌شیرین
نمک
آب
یک فنجان
مسواک
هیدروژن پراکسید
دنتال پیک (وسیله‌ای نوک‌تیز مخصوص دندانپزشکی)
شوینده‌ی ضدعفونی‌کننده‌ی دهان

 مرحله اول‌:
یک قاشق غذاخوری جوش‌شیرین را با نصف قاشق چای‌خوری نمک در یک فنجان کوچک ترکیب کنید. مسواک خود را با آب گرم خیس کنید و آن را در این ترکیب فروببرید.

 مرحله دوم‌:
با قدرت و انرژی این ترکیب را روی دندان‌های خود بمالید. در فواصل معین آب دهان خود را خالی کرده و مسواک را دوباره در ترکیب فرو ببرید. برای پنج دقیقه به مالیدن این ترکیب بر روی دندان ‌های خود ادامه دهید.

مرحله سوم‌:
به‌اندازه‌ی یک در شیشه از هیدروژن پراکسید را با نصف فنجان آب گرم ترکیب کنید. برای یک دقیقه این محلول را غرغره کنید، سپس آب دهان خود را خالی کرده و با نصف فنجان آب سرد دهانتان را بشویید.

مرحله چهارم‌:
با استفاده از یک جرم‌گیر حرفه‌ای دندان (دنتال پیک)، جرم‌های زرد را از روی دندان‌ های خود بخراشید. مراقب باشید لثه‌ها را نخراشید، زیرا این کار موجب سوزش و ناراحتی شده و احتمال آسیب وجود دارد. مراحل ذکرشده در بالا جرم‌ها را نرم کرده و باعث می‌شود آن‌ها به‌راحتی از روی دندان‌ها پاک شوند.
 
مرحله پنجم‌:
دهان خود را با شوینده‌ی ضدعفونی‌کننده بشویید و این کار را یک روز در میان تکرار کنید تا تشکیل جرم‌ها را کنترل نمایید.

انتهای پیام/



منبع: پرشین وی
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۴۱
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
غزل
۱۹:۴۸ ۰۹ مهر ۱۳۹۷
خوبه من انجام دادم عالی بود
Iran (Islamic Republic of)
محمود
۱۲:۲۸ ۲۴ تير ۱۳۹۷
این باشگاه مطالب موثق و قابل اطمینانی همیشه ارایه داده.نگران نباشید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۵۱ ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۷
سلام بهترین روش مراجعه.به پزشگ
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۸:۱۴ ۰۶ ارديبهشت ۱۳۹۷
با سلام الان ما نفهمیدیم این مدل جرم گیری خوبه یا بد
Iran (Islamic Republic of)
نسرین
۱۸:۱۵ ۱۰ دی ۱۳۹۶
سلام بهترین کارهمون مراجعه کنید پزشک من چند وقت پیش جرم گیری کردم هزینه 50شد خیلی نیست
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۲۱ ۰۶ دی ۱۳۹۶
سلام دندانم خیلی زرداست بااین که جوش شیرین بااب لیمواستفاده کردم هیچ فایده ای نداشت
Iran (Islamic Republic of)
مینا
۰۳:۲۳ ۲۷ آذر ۱۳۹۶
خیلی خوبه من انجام دادم ممنون دندونامم چیزیش نشده من فقط از جوش شیرین ونمک به مدت ۱۰ روز استفاده کردم خیلیم خوب بود
Iran (Islamic Republic of)
یک دندانپزشک
۰۰:۱۶ ۱۱ شهريور ۱۳۹۶
جرمگیری دندان باید به صورت اصولی و توسط دستگاه ایرفلو و جرمگیر اولتراسونیک در مطب انجام پذیرد.
استفاده از این روشها و همچنین خمیردندان های سفیدکننده در بازار به دلیل صدمات جبران ناپذیر به مینای دندان و ایجاد حساسیت دندانی به هیچ وجه پذیرفته نیست.
حتما هر 6 ماه یکبار به دندانپزشک مجرب مراجعه نمایید.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۱۴ ۰۶ شهريور ۱۳۹۶
سلام این مواد خطرناکن
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۱۴ ۰۶ شهريور ۱۳۹۶
سلام این مواد خطرناکن
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۱۶ ۰۵ شهريور ۱۳۹۶
دنداندان هاى من بزرگ اند و لبم رو به جولو مى بره چكار كنم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۲۸ ۲۸ مرداد ۱۳۹۶
سلام خسته نباشی خطرناک نیست هر روز بخواد انجام بشه؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۲۴ ۲۸ مرداد ۱۳۹۶
هر روز بخواد انجام بشه خطرناک موادش واسه دندون
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۲۴ ۲۸ مرداد ۱۳۹۶
هر روز بخواد انجام بشه خطرناک موادش واسه دندون
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۲:۳۴ ۱۰ مرداد ۱۳۹۶
میدونی چرا جرم هارو ازبین میبره؟


چون دندونارو کاملن پودر میکنه!
خوب معلومه جرمی نمیمونه وختی دندونی نباشه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۴۰ ۰۸ مرداد ۱۳۹۶
دندونام جرمش پاک نمیشه:-(
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۴۰ ۰۸ مرداد ۱۳۹۶
دندونام جرمش پاک نمیشه:-(
Iran (Islamic Republic of)
سحر
۰۴:۳۳ ۰۳ تير ۱۳۹۶
سلام خسته نباشید میشه راهنمای کنید هیدروژن اکسید رو از کجا بخریم وبه داروخانه برویم چه بگیم بدهند برامون ممنون میشم پاسخ بدین
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۱:۴۷ ۰۲ تير ۱۳۹۶
ممنون از راهنمایی های مفیدتون،جرم گیری کردم حسابی ازبین دندونها ولثه ها جرم اضافی کشیدم بیرون،به اندازه بیست دانه کنجد جرم اوردم بیرون،
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۱:۴۷ ۰۲ تير ۱۳۹۶
ممنون از راهنمایی های مفیدتون،جرم گیری کردم حسابی ازبین دندونها ولثه ها جرم اضافی کشیدم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۱:۴۷ ۰۲ تير ۱۳۹۶
سپاس
India
Hope
۰۴:۴۱ ۱۲ خرداد ۱۳۹۶
بنده خودم دانشجو پزشکی هستم و چند نفر از دوستان من هم دندان پزشک هستن . ترکیبات محلولی که دندان پزشکان با آن جرم دندان را میگیرند همان موارد بالا است و جای نگرانی نیست چرا باید این مردم مریض و بدبخت برای هر کار کوچکی چند ده تومن پول خرج کنن تا کی باید.....پزشکی شده واسه بعضی ها تجارت جون آدما....
Iran (Islamic Republic of)
ح
۲۳:۰۰ ۰۸ خرداد ۱۳۹۶
سلام نمی دونم چرا دندونام لق شده چی کار کنم
United States of America
سارا
۲۲:۱۷ ۰۵ خرداد ۱۳۹۶
پراکسید هیدروژن توی هیچ داروخونه ای وجود نداره! ای کاش می گفتید از کجا باید تهیه اش کرد؟ درصدش رو هم ننوشته اید! فکر نمیکنم به این راحتی ها که شما نوشته اید باشه!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۲:۳۴ ۰۳ خرداد ۱۳۹۶
سلام من یک دندان خراب دارم به ان اسپره که زدم بعد تمام دندانهام زرد شده مسواک هم میزنم ولی نمیره لطفا راهنمایی ؟مرسی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۲:۳۴ ۰۳ خرداد ۱۳۹۶
سلام من یک دندان خراب دارم به ان اسپره که زدم بعد تمام دندانهام زرد شده مسواک هم میزنم ولی نمیره لطفا راهنمایی ؟مرسی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۱۶ ۰۱ اسفند ۱۳۹۵
با سلا م من دنداها م یکم جرم داره مسواک هم می زنم ولی جرها ازبین نمیره چی کار کنم
Iran (Islamic Republic of)
h
۰۱:۵۲ ۰۵ آذر ۱۳۹۵
سلام دندون های من کمی زرد شده و همیشه هم مسواک میزنم مثل یه لک روی دندون شده و نمیره این لک خیلی پررنگ نیس ولی از بین هم نمیره و وقتی شب میخوابم و صبح بیدارمیشم لک های سفید روی دندونم هست و وقتی احساس میکنم شب با دهان نفس میکشم این لک های سفید بیشتر میشه به نظرتون باید چیکار کنم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۰۶ ۲۸ شهريور ۱۳۹۵
خیلی خوب بود مرسی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۳۴ ۱۴ شهريور ۱۳۹۵
خيلى
خوبه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۱:۳۷ ۲۲ مرداد ۱۳۹۵
سلام خسته نباشید دندان های من جرم های دارد که در روز کم رنگ و پرنگ میشود برای مثال قبل از خواب کم رنگ ولی بعد از خواب پرنگ میشود لطفا راهنمایی کند که چگونه از بین ببرم
با تشکر...
Australia
ناشناس
۱۷:۴۶ ۰۴ مرداد ۱۳۹۵
عالییییییییی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۲:۰۹ ۱۴ خرداد ۱۳۹۵
خیلیم خوبه براماکه نداریم هزینه این کار روپ به ریسکش میرزه
Oman
ناشناس
۱۰:۵۷ ۰۷ ارديبهشت ۱۳۹۵
داداش بنظر من مراجعه به دندانپزشک حاذق از همه به صرفه تره چون اگه با این محلول ها خدای نکرده اوضاع دندانت و لثه ها و ... به هم بریزه خرجت چند برابر میشه. ما ایرانیها عادت داریم اول بریم مارگزیزده بشیم بعد یاد بگیریم دست توی لونه مار نکنیم !!!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۷:۵۱ ۲۵ فروردين ۱۳۹۵
عالیه،اینقدهزینه دندانپزشکی بالاست که جرات نداریم بریم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۱:۵۵ ۲۲ فروردين ۱۳۹۵
خیلی عالیه. چرامردم دوست دارید پول الکی بدید خودتون میتونید این کارو انجام بدید.فقط ایمان به کارتون داشته باشید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۱۰ ۱۷ مهر ۱۳۹۴
هیدروژن پراکسید مایع خطرناکی است و غلظت زیاد آن میتواند سوزاننده باشد.!!!!!
در ضمن غلظت های مختلفی دارد که در این مطلب ذکر نشده.
لطفا این مطلب را از روی سایت بردارید. ما چیزی به نام جرم گیری دندان در منزل نداریم.

یک داروساز
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۴۶ ۱۷ مهر ۱۳۹۴
جوش شیرین موجود تو این ترکیب مینای دندان رو تخریب میکنه بعد از چند وقت دندانها کامل نابود میشه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۵۷ ۱۷ مهر ۱۳۹۴
لابد از فردا هم عمل قلب باز و پیوند اعضا هم باید تو خونه انجام بدیم؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!
-
ناشناس
۱۳:۳۷ ۱۷ مهر ۱۳۹۴
سپاس گزارم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۰:۴۵ ۱۷ مهر ۱۳۹۴
بسیار عالی