راهکار‌هایی فوق‌العاده برای درمان ام اس/ ترفند‌هایی ساده برای رفع استرس کودکان/ یک خوراکی مفید برای درمان دیابت/ پیشگیری از سرطان با ارتقای سطح سلامت

از نشانه‌های اولیه پوسیدگی، ایجاد لکه‌های سفید بر روی دندان است، در صورتی که  این لکه‌ها باقی بماند، قهوه‌ای رنگ می‌شود. 

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛  حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.

نشانه های یک دندان پوسیده

دندان‌پزشکان می‌گویند مواد قندی و کربوهیدرات‌ها بیشترین آسیب را به دندان‌ها وارد کرده و بیش از سایر مواد غذایی موجب پوسیدگی آن‌ها می‌شوند.

از نشانه‌های اولیه پوسیدگی، ایجاد لکه‌های سفید بر روی دندان است؛ در صورتی که این لکه‌ها باقی بماند، قهوه‌ای رنگ می‌شود؛ علاوه بر لکه‌های سفید؛ بوی بد دهان، سوراخ شدن دندان در محل پوسیدگی و گیر کردن مواد غذایی در آن از علائم پوسیدگی دندان است.

مقابله با کیست تخمدان با تغذیه مناسب

مصرف غذا‌هایی با چربی بالا اشباع نشده مانند کله پاچه، چیپس، پفک، شیرینی‌جات و همچنین خوراکی‌های سرد مثل هندوانه گوجه فرنگی، قارچ، قره قروت، سرکه، جوهر لیمو، آب سرد، نوشابه و شکلات موجب بروز کیست‌های تخمدان شده و در تشدید آن موثر است.

بهتر است بدانید که بهترین راه مقابله با کیست تخمدان؛ انجام دراز نشست و ماساژ عضلات زیر شکم است که با گرم کردن عضلات شکم می‌توانند از ایجاد کیست جلوگیری کنند.

راهکارهایی فوق‌العاده برای درمان ام اس 

جالب است بدانید که طب سنتی برای درمان بیماری ام اس چند راه حل را پیشنهاد کرده است؛ مصرف ارده با شیره انگور، فسنجان بادام، استشمام عطر‌های گرم، مالیدن روغن سیاهدانه بر روی مفاصل روزی سه بار، مصرف بادام وانجیر در شب و استفاده از هفت عدد زیتون هنگام صبح، از روش‌های تجویزی طب سنتی برای درمان بیماری ام اس است.

 پیشگری از سرطان با سواد سلامت 

طی تحقیقات به عمل آمده توسط پژوهشگران ایرانی، احتمال رشد سرطان در میان کسانی که از سطح سواد سلامت بالاتری برخوردارند کمتر از کسانی است که اطلاعات زیادی نسبت به سرطان و روش‌های پیشگیری از آن ندارند.

بنابر تحقیقاتی که توسط پژوهشگران دانشگاه شهید بهشتی انجام شده است، با افزایش میزان اطلاعات در مورد سلامت و انجام رفتار‌های تشخیصی و پیشگیرانه، احتمال ابتلا به سرطان در میان افراد کاهش چشمگیری خواهد داشت.

پژوهشگران تاکید داشتند که اطلاعات سلامت افراد، مدرک تحصیلی آن‌ها نیست؛ این اطلاعات می‌تواند از طریق رسانه‌ها و شرکت در کلاس¬‌های آموزشی به دست آید.

همچنین نتایج این پژوهش نشان می‌دهد، سطح اطلاعات سلامت در میان کسانی که سن بالاتری دارند؛ کمتر بوده است به طوری‌که زنان با سن کمتر، در درک مسائل پزشکی موفق‌ترند.

 روش هایی برای از بین بردن استرس کودکان

روان شناسان برای رفع استرس در کودکان چند راه ساده را توصیه می‌کنند؛ تنفس عمیق یکی از این راه‌هاست.

به کودکان بگویید یک نفس عمیق کشیده و پس از چند ثانیه رها کنند؛ همچنین تمرینات ورزشی روزانه یکی از روش‌های برطرف کردن استرس در کودکان است؛ به فرزندان خود عادت دهید هر روز زمانی را به ورزش کردن اختصاص دهند.

یک خوراکی مفید برای درمان دیابت

زنجبیل یک خوراکی مفید برای بیماران دیابتی است؛ مصرف زنجبیل می‌تواند به متعادل کردن سطح قند خون انسان کمک زیادی کند؛ مصرف روزانه یک چهارم قاشق چایخوری ریشه زنجبیل در مدت ۳ ماه می‌تواند میزان میانگین قند خون را بهبود بخشد.

توجه کنید که مصرف زنجبیل برای کسانی که از دارو‌های رقیق کننده خون استفاده می‌کنند؛ حتما باید زیر نظر پزشک مربوطه باشد.

 انتهای پیام/