فشار نامتعارف عملکرد مفاصل گردن را مختل می‌کند

مصلح‌الدین ادیب حسامی فیزیوتراپست در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ درباره مضرات استفاده بیش از حد از تلفن همراه و رایانه بر مفاصل گردن اظهار کرد: هنگامی که سر به صورت غیراستاندارد خم می‌شود و حتی زمانی که افراد انجام فعالیت روزمره را بدون رعایت نکردن مسائل پزشکی انجام می‌دهند بروز عارضه گردن درد و بیرون‌زدگی غضروف و حتی مفاصل ناحیه گردن را شاهد خواهند بود.

وی ادامه داد:‌  هنگام نگاه کردن به صفحه مانیتور به ازای هر 15 درجه که افراد گردن خود را خم می‌کنند 4 کیلو به وزن سر 5 کیلوگرمی اضافه می‌شود  که همین امر در دراز مدت باعث بروز آسیب های جدی به مهره‌های گردن و عضلات اسکلتی می‌شود.

ادیب حسامی با اشاره به اینکه در اثر نگاه کردن غیر استاندارد به صفحه کامپیوتر دردهای عضلانی ایجاد می‌شود، افزود: گرفتگی عضلات، و کشیدگی رباط ها از آسیب‌های استفاده بیش از حد از رایانه،  تلفن همراه و نشستن طولانی مدت پشت فرمان است.

وی گفت: اگر عضلات گردن ضعیف شود غضروف از بین می‌رود و این مشکل باعث بروز آرتروز و دیسک گردن می‌شود.

ادیب حسامی یادآور شد: به طور کلی نیرویی که بر دیسک و مفاصل گردن وارد می‌شود، اگر نامتعارف و بیش از حد استاندارد بوده این کار باعث بروز آسیب و مفاصل و غضروف می‌شود که برای درمان آن باید بیماران تمرینات کششی قدرتی را انجام دهند تا عضلات جلوی گردن و اطراف آن تقویت شود.

انتهای پیام/