کد خبر: ۶۹۴۴۲۸۰
تاریخ انتشار: ۰۴ خرداد ۱۳۹۸ - ۱۹:۰۰

برخی میوه‌ها فواید فوق العاده‌ای برای سلامت بدن دارند و شما را در برابر بیماری‌های کشنده مثل سرطان و حمله قلبی محافظت می‌کنند.

به گزارش خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، همه ما میوه‌ها را جز مواد مغذی و مفیدی می‌شناسیم که روی کره زمین وجود دارد، این مواد غذایی سبب بهبود سلامتی می‌شوند و در اینجا به معرفی مواد غذایی مفیدی  که می‌توانند سلامت بدنتان را تضمین کنند می‌پردازیم.

کاهش وزن با گریپ فروت

این میوه از ویتامین‌ها و مواد مغذی زیادی تشکیل شده است و می‌تواند به کاهش وزن کمک زیادی کند، تحقیقاتی که در بین ۹۱ نفر انجام گرفت نشان داد آنهایی که قبل از غذا گریپ فروت خورده‌اند، حدود ۲ کیلوگرم بیش از دیگر افراد وزن کم کرده‌اند،  همچنین این میوه به کاهش کلسترول خون کمک می‌کند.

(7 شب روز شنه) مفیدترین مواد غذایی که سلامت بدنتان را تضمین میکنند

آناناس میوه ای ضد سرطان و التهاب

این میوه استوایی سرشار از ویتامین C است و خواص ضد التهابی و پروتئینی بسیاری دارد همچنین ویتامین بروملینی که در این میوه به کار رفته است با سلول‌های سرطانی مبارزه می‌کند.

(7 شب روز شنه) مفیدترین مواد غذایی که سلامت بدنتان را تضمین میکنند

سیب بخورید تا بیماری قلب نگیرید

بیشترین میوه‌هایی که روی زمین یافت می‌شود سیب‌ها هستند که از فیبر، پتاسیم، ویتامین C و ویتامین K تشکیل شده‌اند، بر اساس تحقیقات انجام گرفته مشخص شد افرادی که در رژیم غذایی خود سیب را جای داده‌اند کمتر از دیگر افراد به بیماری‌های قلبی دچار می‌شوند همچنین مواد معدنی سیب سبب می‌شوند تا هضم مواد غذایی بهتر صورت گیرد.

(7 شب روز شنه) مفیدترین مواد غذایی که سلامت بدنتان را تضمین میکنند

میوه آبدار و خوشمزه سرشار از مواد مغذی

اگر به دنبال خوردن میوه‌ای هستید که حجم قابل توجهی از مواد مغذی را داشته باشد باید انار را در برنامه غذایی خود جای دهید. حجم زیادی از آنتی اکسیدان‌هایی که در انار به کار رفته است حتی بیشتر از چای سبز است.

(7 شب روز شنه) مفیدترین مواد غذایی که سلامت بدنتان را تضمین میکنند

طول عمر زیاد با مصرف میوه ای گرمسیری

انبه بهترین ماده غذایی است که ویتامین C دارد و فیبر موجود در آن سلامت تمام بدن را تضمین می‌کند. همچنین فیبر موجود در این ماده غذایی سبب می‌شود تا اثرات آنتی اکسیدانی در بدن فعال شوند.

(7 شب روز شنه) مفیدترین مواد غذایی که سلامت بدنتان را تضمین میکنند

لیمو میوه ای ضد سنگ کلیه

لیمو‌ها بیشترین میزان ویتامین C را دارد و از فشار خون جلوگیری می‌کند همچنین تحقیقات مختلف نشان دادند که به کمک لیمو‌ها می‌توان به تناسب بدن رسید و سلامت قلب خود را تضمین کرد همچنین اگر از جمله افرادی هستید که کلیه‌تان سنگ ساز می‌توانید از این میوه استفاده کنید.

(7 شب روز شنه) مفیدترین مواد غذایی که سلامت بدنتان را تضمین میکنند

انتهای پیام/

پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
انتشار یافته: ۱۲
در انتظار بررسی: ۰
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۵۵ - ۱۳۹۸/۰۳/۲۰
چرا دقت نمی کنید مطلب را نگرفتیدگفته بخورید نگفته که بخرید
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۷:۱۸ - ۱۳۹۸/۰۳/۰۵
مردم اناناس بخرن !؟!؟!؟!؟ گوجه شده ارزو ...!!!!
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۳۱ - ۱۳۹۸/۰۳/۰۵
منظورشون قیمت سیب نیست آناناس هست. امسال کلا خیلی کم تو بازار وجود داشت اونم با قیمت بالا. اما خداییش دوای بیماری سرماخوردگی هست پدر من خیلی سرما میخوردند بدنشون ضعیف شده بود به دلیل بیماری مغزی. اما این میوه معجزه میکنه
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۴۱ - ۱۳۹۸/۰۳/۰۵
خودمون میدونیم چیا بخوریم واسمون خوبه ولی پولشو نداریم جون بکنیم فقط شکم سیر کنیم خدا بده برکت
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۰:۱۰ - ۱۳۹۸/۰۳/۰۵
انشالله به لطف خداوند وفور نعمت باشه امسال
ناشناس
|
Canada
|
۲۳:۰۱ - ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
برای اینکه مردم سالم و سرحال داشته باشیم .بهتره صبحانه ها میوه بخورند .بجای نون و پنیر .تحقیق کنید که بهترین صبحانه چیه .کشورهای دیگه چی میخورند و چرا
مدافع حرم
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۴۸ - ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
لطفا قیمتاشونم درج بفرمایید!!!!!
غلامرضا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۴۶ - ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
توانایی خریدنشونداریم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۵۴ - ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
با برنامه ریزی و کنترل مخارج ، براحتی میتوان خرید کرد.
پاسخ ها
دانشجو
| Iran, Islamic Republic of |
۰۲:۴۳ - ۱۳۹۸/۰۳/۰۵
درود بر شما . برخی پول اینترنت چند گیگابایتی را می دهند ولی برای دو سه دانه سیب پول نمی دهند!
ناشناس
| Turkey |
۰۳:۱۱ - ۱۳۹۸/۰۳/۰۵
دمت گرم شما بخر واسه ما هم دعا کن بتونیم بخریم
ما که نمیتونیم
ناشناس
| Canada |
۰۲:۴۴ - ۱۳۹۸/۰۳/۲۰
شاید سالی یکبار در زمان مناسب بشود
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
اپلیکیشن باشگاه خبرنگاران- صفحه خبر