کد خبر: ۷۲۵۸۹۰۹
تاریخ انتشار: ۰۸ اسفند ۱۳۹۸ - ۱۷:۰۰
۰۸ اسفند ۱۳۹۸ - ۱۷:۰۰
کد خبر : ۷۲۵۸۹۰۹

یک متخصص تغذیه در خصوص توصیه‌های تغذیه‌ای برای مقابله با ویروس کرونا راهکارهایی ارائه داد.

پیام فرح بخش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، گفت: با توجه به شیوع ویروس کرونا در کشور  با دو مسئله  پیشگیری از این ویروس و کمک‌های تغذیه‌ای برای درمان این ویروس مواجه هستیم.

او افزود: آنچه که مربوط به پیشگیری است و این بحث‌هایی که فضای مجازی کشور به طور گسترده مطرح می‌شود که طبع ویروس سرد است و حتما باید مواد گرمی مانند آویشن، زنجبیل، عسل، شیره و ارده مصرف شود که کاملا باور‌های غلطی هستند، زیرا ویروس‌ها دارای طبع نیستند و خوردن مواد گرمی هیچ کمکی به ما نمی‌کند.

فرح بخش بیان کرد:  آنچه که از لحاظ تغذیه‌ای می‌توانیم به خودمان کمک کنیم این است که مواد غذایی را حتما به صورت کاملا پخته مصرف کنیم برای مثال گوشت، مرغ، ماهی و تخم مرغ حتما باید پخته باشند و از مصرف ناپز این مواد به خصوص تخم مرغ عسلی کاملا پرهیز کنیم.

او  ادامه داد: در خصوص پیشگیری از این بیماری باید سیستم ایمنی تقویت شود؛ به همین منظور میوه‌های دارای آنتی اکسیدان بالا مانند پرتقال و لیموشیرین و سبزیجات که به صورت سبزی خوردن و سالاد است باید به طور مداوم مصرف شود البته شستشو و ضدعفونی کردن این مواد بسیار حائز اهمیت است.


بیشتر بخوانید: ویروس کرونا؛ توصیه‌های مراقبتی در برابر کرونا


متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف کلیه مواد فست فودی، آماده و نیمه آماده که سطح ایمنی بدن را کاهش می‌دهند باید کاملا قطع شود؛ همچنین غذا‌های چرب، حجیم و سنگین باید از دستور غذایی حذف شوند بنابراین مواد غذایی دارای مواد التهابی مانند پنیر پیتزا، روغن آفتابگردان و روغن ذرت کمتر استفاده شود و بیشتر از روغن‌های حاوی آنتی اکسیدان مانند روغن زیتون و کنجد استفاده شود.

فرح بخش در پایان تاکید کرد: در ویروس‌ها مسئله‌ای به نام طبع وجود ندارد و مصرف زنجبیل، نبات، زعفران و زردچوبه به پیشگیری و درمان کمک نمی‌کند. بیماران کم خون در کنار استفاده از گوشت و جگر کاملا پخته شده می‌توانند قرص‌های آهن را بصورت مکمل  مصرف کنند.

انتهای پیام/

سوالات کرونا-پایین خبر دسکتاپ
بانک مسکن
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
سوالات کرونا-پایین خبر دسکتاپ
بانک مسکن
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
سوالات کرونا-پایین خبر دسکتاپ
بانک مسکن
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
سوالات کرونا-پایین خبر دسکتاپ
بانک مسکن
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
سوالات کرونا-پایین خبر دسکتاپ
بانک مسکن
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
انتشار یافته: ۲۴
در انتظار بررسی: ۰
Sasan
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۲۹ - ۱۳۹۹/۰۱/۰۴
هفته. ای حداقل سه چهار بارحتی اگرشده ۱۰۰ گرم گوشت قرمز (بره) استفاده کنید که واقعا در تقویت سیستم ایمنی فوق العاده است
در خانه بمانیم وجان دیگر مردم شهرها رابخطر نندازیم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۱:۲۷ - ۱۳۹۸/۱۲/۲۴
هر روز یک عدد سیب مصرف کنین هم ارزونه هم بدن و مقاوم میکنه نتیجه هم میده به من اثبات شده تولید کشورمون خودش هم قیمتش محاسبه
بی نام
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۶:۰۹ - ۱۳۹۸/۱۲/۲۲
اگرم تبع نداشته باشن به گرما که حساسن ما گرمی بخوریم شرایط برای زنده موندنشون کم میشه
تازه سازمان بهداشت گفته ویتامین سی به گسترش ویروس کمک میکنه و نخورین
مهدیه
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۰۲ - ۱۳۹۸/۱۲/۱۲
انشااله این ویروس را شکست می دهیم ما ایرانی هستیم
عبداله
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۷:۰۳ - ۱۳۹۸/۱۲/۰۹
به نظر من باید توی وضع که مردم نیاز به همدردی و همکاری دارد ، احتکارکنندگان مایحتاج مردم را تیرباران کنند ،نه ،جریمه......
سجاد
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۲:۱۴ - ۱۳۹۸/۱۲/۰۹
ما که ادعا داریم بهترین مردم دنیا هستیم الان موقع سختیها باید این موضوع ثابت شود با سو استفادهها وسودجویها که برخی ومخصوص فروشنده ها دارند این حرف زیر سوال میرود
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۲:۱۳ - ۱۳۹۸/۱۲/۰۹
آويشن معجزه ميكنه
پاسخ ها
Sasan
| Iran, Islamic Republic of |
۲۰:۳۲ - ۱۳۹۹/۰۱/۰۴
گوشت بره هم عالیست
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۴۴ - ۱۳۹۸/۱۲/۰۹
قرص و کپسول اسپیرولینا
ایرانی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۴۶ - ۱۳۹۸/۱۲/۰۸
لطفا ازخواص میوه برای کنترل کرونا ننویسید که احتکارمیوه وبعدقحطی میاد
پاسخ ها
سلمان
| Iran, Islamic Republic of |
۱۶:۱۷ - ۱۳۹۸/۱۲/۰۹
دمت گرم خیلی حرف درست و بجایی بود
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۴۴ - ۱۳۹۸/۱۲/۰۸
من یک کاربر هستم وچهل سال درمورد طب گیاهی تحقیق ومطالعه کردم بنظرم فرح بخش نمی تواند متخصص باشد چون یک متخصص تغذیه باید خیلی مهارتها باید داشته باشد که اصلن ندارد تمام تهیه دارو ودرمان پزشکی امروزی مبدا اش همان گیاهی هست اشتباه نکنید
حسینی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۲۲ - ۱۳۹۸/۱۲/۰۸
قیمت میوه ها وحشتناک رفته بالا. واقعا مردم بدی شده ایم اصلا هوای همدیگر رو نداریم آن شالله خدا یک بلای آسمانی بفرسته نسل ایرانی ها برداشته بشه چون واقعا بی رحم شدیم
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۱:۲۵ - ۱۳۹۸/۱۲/۰۹
واقعا
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۳۹ - ۱۳۹۸/۱۲/۰۸
راستی شربت بهنوش بختیاری رو بخوریم شفا میده یا نه
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۳۲ - ۱۳۹۸/۱۲/۰۸
لطفا اگر سواد کافی ندارید اظهار نظر نکنید.کسی نگفته ویروس طبع داره،طب ایرانی اسلامی معتقده که با خوردن بعضی از خوراکی‌ها مقاومت بدن در برابر بیماری بالا میره و این کاملا منطقی به نظر میرسه.
حسین
|
United States
|
۲۰:۲۹ - ۱۳۹۸/۱۲/۰۸
نه ماسک پیدا میشه نه الکل ضد عفونی چرا به داد مردم همدان نمیرسید هر داروخانه رفتم نه ماسک هست نه الکل چه وضعه
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۰۳ - ۱۳۹۸/۱۲/۰۸
توی این مملکت زندگی کردن مساوی مرگ اخه این چه قیمتای نجومی یه پرتقال ساده کیلو ۷۰۰۰ به بالا اخه یک کیلو برای خانواده پنج نفره چی بگم..تابرسه به مرغ وگوشت و جگر...ای خداکجایی همینه که سیستم ایمنی بدنمون ضعیفه ازبس سوتغذیه داریم پس انشالله پولدارابیمار بشه چون پول دارند بدنشونا تقویت کنند زودترم خوب میشند
سعیدجلالی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۴۴ - ۱۳۹۸/۱۲/۰۸
سلام برای جلوگیری ازویروس کرونابه نظرنم شیرراخوب بجوشانندواستفاده کنندوازانواع ترشیجات خودداری کنندچیزسردرانخورندتامی توانندازچایی استفاده کنندابراجوش بدهندوبعدمصرف کنند
الهه
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۲۸ - ۱۳۹۸/۱۲/۰۸
با گرم کردن غذا اگ ویروس کرونا درش باشه از بین میره؟
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۱۸ - ۱۳۹۸/۱۲/۰۸
تو رو خدا اینا رو نگید. به همین بهانه همه چیز رو ده برابر گرون کردن.
کیارش محمدی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۰۱ - ۱۳۹۸/۱۲/۰۸
خیلی خطر ناک بودو عید ۱۳۹۹ وکرونا است
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۸:۵۹ - ۱۳۹۸/۱۲/۰۸
مصرف ویتامین سی چگونه است
اینهایی که گفتید خیلی گران هستند
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۸:۵۹ - ۱۳۹۸/۱۲/۰۸
حالا کی گفته ویروس طبع سرد داره .ویروس تو دمای بالای بدن از بین نمیره اینو یه پزشک گفته که همکار شماست
اپلیکیشن باشگاه خبرنگاران- صفحه خبر