هدی عین اللهی متخصص پوست  در گفت‌وگو با خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان،  درباره نحوه ضدعفونی کردن زخم همزمان با شیوع کرونا اظهار کرد:  زخم در هر صورت باید خوب شسته شود.

متخصص پوست بیان کرد: اولین قدم هنگام شستشوی ناحیه زخم شده فشار دادن روی زخم هست تا خون بند بیاید، سپس به خوبی با آب و صابون شسته شود.

وی تاکید کرد: بهتر است از محلول های ضدعفونی کننده مخصوص در داروخانه ها استفاده کرد و تا بهبود محل زخم مراقبت به عمل آورد.

بهترین و موثر‌ترین کار برای مقابله با ویروس کرونا شستن مداوم دست‌ها با آب و صابون یا مایع دستشویی به مدت ۲۰ ثانیه در هر زمینه کاری است. بین انگشتان، نوک انگشتان، انگشت شست، دور مچ و پشت دست‌ها هر کدام ۵ بار باید تمیز شسته شوند تا شما را در مقابل ویروس کرونا محافظت کنند.

بیشتر بخوانید: ۱۰ راهکار ساده برای مقابله با احساسات منفی ناشی از ویروس کرونا

مصرف یا نوشیدن زیاد مایعات گرم به علت پیشگیری از هر نوع عفونتی توصیه می‌شود و به یاد داشته باشید که نباید به هیچ عنوان به دست دادن با دیگران بپردازید و هنگام صحبت کردن حتما فاصله یک تا یک و نیم متری را با فرد بیمار یا مشکوک به کرونا رعایت کنید. اگر تمامی موارد گفته شده را رعایت کردید دیگر نیازی به استفاده از ماسک‌های جراحی ندارید.

بیشتر بخوانید: بدن در مقابل ویروس کرونا چه واکنشی نشان می‌دهد؟

چگونه احساسات منفی خود را در مقابل ویروس کرونا کنترل کنیم؟

۱: دیدگاه مثبتی به وقایع داشته باشید، چرا که ویروس کرونای جدید، کشندگی بسیار کمتری از کرونا ویروس‌های قبلی دارد؛ بنابراین نباید از این بیماری وحشت کنید و با این کار سلامت روانی خود را به خطر اندازید.

۲: به دنبال واقعیت باشید و به یاد داشته باشید که برای دریافت اطلاعات در خصوص میزان شیوع کرونا و اقدامات پیشگیرانه باید به سایت‌های معتبر مراجعه کرد.

۳: احساسات اضطرابی خود را کنترل کنید؛ چرا که اجتناب از شناخت عواطف و احساسات می‌تواند مانع کاهش سطح استرس شود.

۴: اگر بیش از حد از اخبار کرونا نگران هستید باید با مشاوره، روانپزشک یا روانشناس و روانپزشک صحبت کنید.

۵: از سلامت جسمانی خود مراقبت کرده، به اندازه بخوابید، تغذیه مقوی را جدی بگیرید و فعالیت بدنی و ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید تا از استرس های ویروس کرونا به دور باشید.

انتهای پیام/