کد خبر: ۷۴۲۰۴۲۴
تاریخ انتشار: ۲۳ تير ۱۳۹۹ - ۱۰:۰۰
۲۳ تير ۱۳۹۹ - ۱۰:۰۰
کد خبر : ۷۴۲۰۴۲۴

پوشیدن کفش مناسب در فصل تابستان همچون لباس برای محافظت از پا‌ها که به عنوان قلب دوم شناخته شده است، اهمیت دارد.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، با شروع فصل تابستان و گرمای شدید، نوع پوشش افراد مطابق با این فصل تغییر می‌کند و تلاش می‌کنند تا گرما را برای خود قابل تحمل‌تر کنند. در این میان انتخاب کفش مناسب به دلیل اهمیت پا‌ به عنوان قلب دوم انسان بسیار مهم است.

بنابراین در انتخاب کفش نباید فقط به زیبایی ظاهری کفش اهمیت داد. زیرا زیبایی کفش دلیل بر استاندارد بودن و مرغوبیت آن کفش نیست. باید به این نکته توجه داشت که پوشیدن صندل برای خانم‌های باردار، افراد دیابتی، افراد مسن و کسانی که پیاده‌روی طولانی می‌کنند، توصیه نمی‌شود.

 بسیاری از افراد در فصل تابستان نسبت به انتخاب کفش مناسب برای محافظت از پا به عنوان قلب دوم انسان کمتر توجه می‌کنند. باید بدانید بر خلاف تصور موجود، صندل در تابستان  توصیه نمی‌شود، زیرا به دلیل باز بودن این نوع کفش، از پا‌ها هیچ محافظتی نمی‌شود.  همچنین اکثر صندل‌ها کفی نازکی دارند و به همین دلیل می‌توانند باعث انتقال ضربه موقع راه رفتن از کف پا به زانو شوند و در نهایت باعث درد مفاصل و ساییدگی کاسه زانو شوند. باید به این نکته توجه داشت که استفاده از صندل‌های پاشنه دار به خصوص در بین زنان به مهره‌های ستون فقرات و نخاع آسیب وارد می‌کند.

توصیه می شود به جای صندل از کفش‌هایی که حداقل  ۲ سانتی متر پاشنه و در قسمت بالای خود پوشش مناسبی دارند، استفاده کنید. همچنین کفشی که دارای تهویه است انتخاب کنید، یعنی به گونه‌ای باشد که قسمت‌هایی از کفش دارای منافذ باشد.


بیشتر بخوانید


- صندل‌ها محافظتی از پا نمی‌کنند: به دلیل باز بودن این کفش، پا‌ها در معرض ضربه‌های محیطی قرار می‌گیرند، باعث خشکی و ترک پاشنه پا می‌شوند و خطر پیچ خوردگی و رگ به رگ شدن مچ پا را افزایش می‌دهند.

- صندل‌ها فشار زیادی به تاندون‌ها وارد می‌کنند: پوشیدن صندل احتمال بروز تاندونیت یا همان التهاب تاندون همراه با پارگی های میکروسکوپی  را افزایش می‌دهد.

- صندل‌ها باعث کشیدگی بیش از حد عضلات می‌شوند: استفاده از صندل باعث احساس درد در ناحیهی پشت ساق پا می‌شود.

- صندل‌ها باعث تغییر در راه رفتن و کوتاه‌تر شدن گام‌ها می‌شوند: همین موضوع باعث بروز کمردرد، درد مفاصل پا، لگن و ران‌ها می‌شود.

- پوشیدن صندل برای خانم‌های باردار، مبتلایان به دیابت، هنگام ورزش و پیاده روی‌های طولانی و افراد مسن ممنوع است.صندل

البته با توجه به مطالب گفته شده در خصوص نپوشیدن صندل در فصل تابستان به این معنی نیست که در هیچ شرایطی از صندل نمی‌توان استفاده کرد و باید آن‌ها را دور بیندازید؛ بلکه می توان هنگام قدم زدن در کنار ساحل دریا، راه رفتن کنار استخر، در منزل و مسافت‌های کوتاه از صندل استفاده کرد.

 کفش مناسب چه ویژگی‌هایی دارد؟

توصیه می‌شود هر مدل کفشی را با توجه به موقعیت مناسب آن بپوشید. برای مثال برای پیاده روی طولانی از  کفش کتانی‌های مناسب استفاده کنید. ویژگی این کفش برای پیاده روی های طولانی شامل وزن کم، زیره راحت و استاندارد، رویه قابل تنفس و منعطف است. افراد سالمند باید کفش مناسب با شرایط خود انتخاب کنند. کفش مناسب برای سالمندان باید سبک، بدون بند برای راحت‌تر بودن و دارای کفی مناسب برای جلوگیری از زمین خوردن باشد.صندل

 خانم‌های باردار نباید به هیچ عنوان از کفش‌های پاشنه دار و نامناسب استفاده کنند. توصیه می شود به دلیل شرایطی که دارند از کفش سبک و راحت و دارای پاشنه پهن ۳ سانتی متری باشد، استفاده کنند. همچنین افراد دیابتی باید کفش مناسب که پنجه آن پهن باشد و دارای ۳ سانتی متر پاشنه باشد، انتخاب کنند.صندل


بیشتر بخوانید


انتهای پیام/

اپلیکیشن سیگنال
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
اپلیکیشن سیگنال
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
اپلیکیشن سیگنال
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
اپلیکیشن سیگنال
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
اپلیکیشن سیگنال
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
انتشار یافته: ۱۰
در انتظار بررسی: ۰
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۱:۳۲ - ۱۳۹۹/۰۴/۲۳
زمستان بپوشیم با کله بریم تو باقالیا
پاسخ ها
ناشناس
| United Kingdom |
۰۵:۰۳ - ۱۳۹۹/۰۴/۲۵
کجابودزمستون ؟ تابستون بوت می پوشند فالوده خنک درست می کنند!
ناشناس
| United Kingdom |
۰۵:۰۸ - ۱۳۹۹/۰۴/۲۵
آخه کجابودفصل زمستون؟
گرمای تابستون هم حتما بوت می پوشند باهاش فالوده خنک درست می کنند!
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۵۷ - ۱۳۹۹/۰۴/۲۳
من از صندل بدم میاد . خصوصا پوشیدنش در بیرون از منزل.
متشکرم از درج پیام بنده
پاسخ ها
ناشناس
| United Kingdom |
۰۵:۰۰ - ۱۳۹۹/۰۴/۲۵
مگه تابستون فصل گرما داخل منزل میشه صندل پوشید؟بعدهم تمام فرش هاروسوراخ سوراخ میکنه اگه پاشنه باریک داشته باشه!
مانی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۴:۵۴ - ۱۳۹۹/۰۴/۲۳
صندل خیلی خوبه منکه هی میپوشم !
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۴:۱۶ - ۱۳۹۹/۰۴/۲۳
صندل شده ۱۰۰ هزار تومن تو بیار من میپوشم جهندم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۴:۰۰ - ۱۳۹۹/۰۴/۲۳
سلام ولا من ک راحت ترین چیزی ک میتونم تو تابستون باهاش راه برم صندله.کفش ک میپوشم پاهام خفه میشن
پاسخ ها
ناشناس
| Germany |
۱۹:۰۶ - ۱۳۹۹/۰۴/۲۳
اینم شده قرص راتییدین ک تنها قرص مسکن زخم معده منه .. کلا ممنوع التولیدش کردن تا من زخم معده گرفتم
ناشناس
| United Kingdom |
۰۵:۲۲ - ۱۳۹۹/۰۴/۲۵
کفش یاصندل پوشیدنش بدون جوراب کاملااشتباه وغیربهداشتیه،خصوصااین که صندل گردوخاکهارو موقع راه رفتن توپیاده رو جذب پاهامیکنه به نسبت خیلی بیشترازموقعی که کفش می پوشیم،صندل بدیش همینه
اپلیکیشن سیگنال
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر