بنابر نظر متخصصان میزان آب مورد نیاز در خانم ها و آقایان تفاوت دارد و باید به آن توجه داشت.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، شما هم شنیده اید که باید در طول روز به میزان کافی آب نوشید، با این حال سوالی که همیشه وجود دارد این است که آب مصرفی باید گرم یا سرد باشد و مهم‌تر اینکه بهترین درجه آب برای نوشیدن چه درجه‌ای است.

نوشیدن کافی آب سالم برای کارکرد ذهنی و جسمی بسیار مفید و موثر است. یک مرد بالغ بالای ۱۹ سال باید روزانه ۳/۷ لیتر و یک زن بالغ بالای ۱۹ سال ۲/۷ لیتر آب بنوشد. نوشیدن آب سرد می‌تواند باعث بروز بیماری آشالازی و سردرد یا میگرن در افراد شود اما نوشیدن آب گرم می‌تواند باعث آرامش درافراد شود و در نتیجه عمل بلع را در افراد تصحیح و تسهیل کند.

در برخی از فرهنگ‌ها از جمله هند از دیرباز به نوشیدن آب گرم یا ولرم اشاره شده است. زیرا مردم این کشور اعتقاد دارند که نوشیدن آب سرد به همراه غذا‌های گرم و داغ باعث برهم خوردن تعادل و توازن بدن می‌شود.


بیشتر بخوانید


انتهای پیام/

برچسب ها: آب سرد ، نوشیدن آب
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۱
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
منصور
۱۸:۲۷ ۱۶ مرداد ۱۳۹۹
فکنم // خانمها بیشتر اب بخورن // قبول دارید ؟؟
آخرین اخبار