کد خبر: ۷۵۰۵۶۳۶
تاریخ انتشار: ۰۶ مهر ۱۳۹۹ - ۰۷:۳۳
۰۶ مهر ۱۳۹۹ - ۰۷:۳۳
کد خبر : ۷۵۰۵۶۳۶

درحالی که بسیاری از ما جایگاه پوست سیب زمینی را سطل زباله می دانیم، این ماده مغذی مواد بسیار مفیدی برای سلامت ما دارد.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از وب سایت پزشکی البیان، سیب زمینی یکی از پرمصرف‌ترین غذا‌ها در سراسر جهان است؛ به گونه‌ای که همگان به خاطر ارزان بودن و سرعت رشد و کاشت آسان از آن استفاده می‌کنند، اما پوست سیب زمینی اسرار بسیاری دارد که اکثر مردم از آن بی اطلاع بوده و از این رو سرنوشت آن غالبا سطل زباله است.

یک مجله تخصصی غذا و دارو لیستی بلند از فواید پوست سیب زمینی که گنجینه‌ای از مواد مغذی و مفید برای بدن دارد را منتشر کرده است.

تقویت سیستم دفاعی بدن با پوست سیب زمینی

پوست سیب زمینی یکی از مهم ترین منابع ویتامین سی به شمار می‌رود؛ به گونه‌ای که به مانند یک آنتی اکسیدان عمل می‌کند، علاوه براین پوست زمینی حاوی ویتامین ب و کلسیم است که نقشی اساسی را در تقویت سیستم دفاعی بدن ایفا می‌کنند.

خاصیت ضد سرطانی پوست سیب زمینی

پوست سیب زمینی سرشار از موادی شیمیایی گیاهی است که آنتی اکسیدان قوی به شمار می‌رود و همچنین مقادیر زیادی اسید کلروژنیک دارد که بدن را از سرطان حفظ می‌کند.

کاهش کلسترول خون با پوست سیب زمینی

در پوست سیب زمینی مقدار زیادی الیاف، آنتی اکسیدان و بولیفنل وجود دارد که باعث کاهش میزان کلسترول می‌شود؛ از این رو توصیه می‌شود تا پس از شستشوی دقیق سیب زمینی را با پوست میل کنید.

کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی با پوست سیب زمینی

از آنجایی که پوست سیب زمینی سرشار از پتاسیم و یک ماده معدنی بسیار مهم است، مصرف آن از خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی می‌کاهد؛ زیرا پتاسیم نقشی اساسی در کاهش فشار خون و حفظ سلامت قلب ایفا می‌کند.
پوست سیب زمینی همچنین حاوی مواد غذایی متنوع ، مفید و ضروری برای قلب مانند اسید امگا ۳ و اسید‌های چرب است.

حفظ میزان قند خون با پوست سیب زمینی

افزودن پوست سیب زمینی به وعده‌های غذایی خود اقدام مناسبی برای جلوگیری از پرخوری است؛ با صرف‌نظر از اینکه حاوی مقادیر زیادی الیاف است، مواد مغذی مناسب برای جلوگیری از افزایش سطح قند خون را هم دارد. تناول پوست سیب زمینی برای مدت زیاد موجب می‌شود تا فرد به نوع دوم مرض قند و بیماری‌های قلبی مرتبط با آن مبتلا نشود.
پوست سیب زمینی

درمان سوختگی پوست

پوست سیب زمینی یکی از راه‌های خانگی تاثیرگذار و ساده برای درمان سوختگی پوست و یک آنتی باکتریال قوی است که پوست را مرطوب می‌کند و نسبت به دیگر پماد‌های سنتی ضد سوختگی اثرگذاری بهتری دارد.

بازگرداندن جوانی

بسیاری از مردم از خاصیت شگفت انگیز و سحرآمیز پوست سیب زمینی خبر ندارند؛ این ماده پرخاصیت به دلیل داشتن مواد غذایی اصلی مناسب برای رنگ طبیعی مو راهی شگفت انگیز برای از بین بردن پیری به شمار می‌رود و می‌توان با استفاده از پودر آن مو‌ها را شستشو داد.

کاهش لکه‌های تیره روی پوست با پوست زمینی

پوست سیب زمینی حاوی ترکیبات ضد باکتریال فنلیک و آنتی اکسیدان است که نقش مهمی را در بازگرداندن رنگ طبیعی پوست ایفا می‌کنند. شما باید پوست سیب زمینی تازه را روی لکه‌های تیره ناشی از آفتاب سوختگی و تیرگی به طور مستمر مالش دهید تا از خاصیت لکه بری و روشن کنندگی پوست سیب زمینی بهره‌مند شوید.

انتهای پیام/
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
مطالب پیشنهادی وب
اخبار پیشنهادی
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
انتشار یافته: ۴۳
در انتظار بررسی: ۰
محمد
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۳۹ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
عامو چرا گفتی خدا وکیلی این کاری از تو حالا از فردا سیب زمینی قحط میشه فقط اون مونده ک مردم دارن میخوره با این خبرت دیگه حتی سیب زمینی هم نمیخوریم
ناشناس
|
France
|
۱۴:۳۲ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
پس باید منتظر اعدام سلطان پوست سیب زمینی هم باشیم
بنده خدا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۳۳ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
اینجاست که انسان به قدرت خداوند وناشناخته های بشر پی میبرد.
M
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۸:۳۴ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
ازاین ب بعد سیب زمینی رادورمیریزیم پستشومیخوریم
نکته سنج
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۲:۲۵ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
یک کیلو پوست سیب زمینی با یک کیلو پوست گوجه وبادمجان موجود است کسی خواست خبر بده دارم صادر میکنم
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۲:۱۹ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
آن قدیمها یادمه که پوست گوسفند را هم مثل گوشت پخت می کردند و بعدش هم میل می کردند.چونکه مواد غذایی کم یافت بود
بنده خدا
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۲۶ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
که اینطور
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۱:۵۱ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
از فردا بعضی گردن کلفتا میفتن دنبال دلار ۴۲۰۰ برای واردات پوست سیب زمینی!البته خیلی هم عجیب نیست!
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۱:۲۹ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
علم پزشکی تغذیه تمامی ندارد هر روزی کشف یک مواد غذائی
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۱:۱۲ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
ازفرداست که بگن پوست میوه های دیگه هم ویتامین داره.مثلا بگن پوست موز فیبر داره یا پوست بادمجان برای حفظ تیرگی موخوبه یاپوست چغندر لاغرکنندست یا.....
مسعود
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۲۸ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
بابا توروخدا به فکر گرونی باشین.
از خواص پوست سیب زمینی بگین و مردم و اماده شعب ابی طالب کنین
گوشت نخورین ضرر داره
شیر نخورین ضرر داره
فردا همین سیب زمینی هم نمیخوریم ک ضرر داره
مهدی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۲۵ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
کاش نوع مصرف رو هم ذکر میکردید مثلا در کنترل قند خون ذکر میشد ک پوست سیب زمینی باید خام مصرف بشه یا این ک آب پز باشه.
در هر صورت سپاس
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۱۶ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
سرمو میزنم تو دیوارا
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۷:۳۲ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
حق با شماست. وقتی بذر سیب زمینی خاک آن کود ان وآب ان سالم درست باشه فرمایشتان درسته اعلب سبب زمینی نا مرغوب هستند که ..
علی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۶:۵۹ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
وقتی بپزیم ویتامین سی از بین نمیره با حرارت؟
پیمان اشراقی
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۵:۳۰ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
کاش فقط جای پوست آن در زباله بود ،
امسال شنیده ام سیب زمینی کاران از قیمت راضی نیستند ،
مطمان هستم آنها همه سیب زمینی ها را معدوم می کنند .
امیر
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۵:۱۱ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
مسخره است پراید شده ۱۳۰ میلیون اینها از خواص پوست سیب زمینی میگه مردم برای قعطی اماده می کنند
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۵:۰۸ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
الله اکبر بر این نعمت های ناشناخته خداوند
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۴:۳۸ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
خلاصه چیکار کنیم یه روز میگن پوستش ضرر داره سرطان زاست یه روز میگن مفید
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۴:۲۰ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
منبع؟
شدیدا ناشناس
|
France
|
۱۳:۴۴ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
با توجه به وضعیت اقتصادی، چند وقت دیگه از خواص کیسه زباله خبر میزنه برامون باشگاه خبرنگاران
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۳:۴۱ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
بد فکری نیست در این گرانی باید به جای سیب زمینی پوست زمینی را بخوریم از حالا پوست سیب زمینی گران می شود
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۳:۳۳ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
فردا سیب زمینی گرونترمیشه
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۳:۳۳ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
فردا سیب زمینی گرونترمیشه
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۳:۳۱ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
گرانی سیب زمینی باعث شده به این نتایج اعجاب انگیز در پوست سیب زمینی دست پیدا بکنند.
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۳:۲۹ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
خیلی جالب هست
رحیم
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۳:۰۱ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
ازفرداسیب زمینی هم نمیتونیم بخریم میشه مقابل دلار
علی برکت الله
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۳:۰۰ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
خدا را شکر توی این وضعت گرانی مواد غذایی حداقل. میشه دلمان را خوش کنیم به پوست سیب زمینی دست در د نکند پاشگاه خبر نگاران جوان به موقع به دادمان رسیدی ،کجایی سیب زمینی عزیزم ،
مسلم
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۲:۴۹ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
پوستش که سبز میشه سرطان زا
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۲:۳۸ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
گوشت و سرطان زا کردید و پوست سیب زمینی رو پرخاصیت....
عمار
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۲:۱۳ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
اصلی ترین غذای مردم کشور آلمان سیب زمینی است که با روشهای مختلفی و در همه غذاهاشون تقریبا وجود دارد و درستش می کنند و می خورند با پوستش مردم کشور آلمان سیب زمینی را با پوستش می پزند و می خورند و یا با پوستش سرخ و یا کبابش می کنند و یا در خورشتهاشون می ریزند و می خورند و در ساندویچها و پیتزاهاشون هم موجود است و می خورند چون بسیار سیب زمینی با پوست برای برای بدن انسان مفید است . والسلام و صلوات التماس دعا .
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۳۲ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
خوردن پوست میوه و سبزی ها نتیجه گرانی و قدرت خرید پایین مردم است ، حالا شما برای توجیه این قضیه هزار خاصیت از پوست بنویس
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۳۰ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
بازیافت یعنی اینکه دیگه زباله درست نکنیم بلکه تا آنجا که( مواد دندان گیر یعنی موادی که بتوان آنها را خورد) در توان ما هست مواد غذائی را بخوریم مثلا پوست هندوانه را ندهید
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۰۶ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
از بس گرونی شده پوست سیب زمینی وپیاز خواص بینظیر دارد
گوشت نخورید بسیار ضرر دارد مخصوصا برای فقرا وکارگران شرکتی
سعید جان
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۰۳ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
از فردا دیگه پوست سیب زمینی هم نایاب میشه یا جدا فروخته میشه مگه نگفتم اینقدر خبر خوب به مردم ندید ها...
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۲۶ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
پس باید از سیب زمینیهای کوچک استفاده کنیم چون هرچه بزرگتر میشوند نیترات بیشتری جذب میکنند
محمد
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۰:۰۲ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
بهترین روش پخت سیب زمینی کباب کردن و تنوری کردن سیب زمینی هست. خوب بشورید و داخل فر بذارید البته توی فویل. اینطوری کامل میپزه و پوستش هم قابل خوردنه
سعید
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۹:۰۷ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
میتونید وقتی می خواهیدچیپس خانگی درست کنید پوست سیب زمینی رو خوب بشورید و سیب زمینی رو با پوستش خلال نازک کنید. بهترین راه برای خوردن پوست سیب زمینی هستش
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۸:۵۸ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
لطفا اسم منبع را هم درج بفرمایید چون تجمع مواد سمی و سرطانزای خاک در هویج و سیب زمینی خصوصا پوست آنها زیاد است .
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۱:۵۹ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
مواد سمی همان نیترات خاک است که سرطانزاست .
دانشجو
|
United States
|
۰۸:۳۷ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
چه جوری بخوریم پوست سیب زمینی را؟؟؟
پاسخ ها
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۱:۴۲ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
کباب کن
ناشناس
| Iran, Islamic Republic of |
۱۴:۵۰ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
با پوست بنداز تو آبگوشت یا تو خوروش نرم میشه وبا همون پوست میل کنید. خودم همین کارو میکنم
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر