در گزارش باشگاه خبرنگاران جوان بخوانید؛
واقعیت تلخ خاموشی‌ها؛ وعده ۲ ساعته تجربه ۴ ساعته! ورزش مناسب برای حفظ سلامت ستون فقرات + فیلم
یک جراح دیسک و ستون فقرات به معرفی ورزشی مناسب برای حفظ سلامتی این عضو از بدن پرداخته است.
ستون فقرات، محور اصلی بدن انسان است و حفظ سلامتی آن از اهمیت بسیار بالایی برخوردار خواهدبود. پیلاتس یکی از ورزش های مهم و تاثیرگذار در حفظ سلامتی ستون فقرات است.
انتشار یافته: ۱
در انتظار بررسی: ۰
ناشناس
۱۶:۱۵ ۰۶ اسفند ۱۴۰۱
بجاى اين همه حرف زدن سه تا حركت را نشان مى داد
پاسخ دادن