آیا پیاده روی میتواند برای سلامتی مفید باشد؟ + فیلم
پیاده روی میتواند سلامت اسکلت عضلانی بدن را اقزایش دهد و کمک کند استخوان‌ها تقویت شوند.
باشگاه خبرنگاران جوان - طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی افراد بزرگسال باید در روز نیم ساعت تا چهل دقیقه تحرک و پیاده روی داشته باشند. حتی در سالمندان هم یک روز در میان پیاده روی توصیه می شود.
