کم خوابی - صفحه 8

کم خوابی - صفحه 8

نتايج يک آمارگيري در بين مردم آمريکا نشان مي دهد که مردم اين کشور در 50 سال اخير، بطور ميانگين کمتر از 8 ساعت در طول شبانه روز مي خوابند.
کد خبر: ۴۱۷۴۷۲۵    تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۰۸

کمبود خواب با افزايش وزن و چاقي ارتباط مستقيم دارد.
کد خبر: ۴۱۲۸۵۴۰    تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۲۷

دانشمندان موفق به کشف راز خوش رفتاري کودکان در مدرسه شدند.
کد خبر: ۴۱۲۸۵۳۱    تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۲۷

شلوغی ، کار، خستگی، کمبود انرژی و ... بخش غیر قابل انکاری از زندگی همه آدم ها شده اند.
کد خبر: ۴۱۰۶۷۹۵    تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۱۳

نتايج يك مطالعه نشان داد كه كمبود خواب در نوجوانان منجر به افزايش مقاومت بدن آنها به انسولين مي‌شود.
کد خبر: ۴۱۰۸۷۰۸    تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۱۱

افراد سالمندان به طور متوسط 6 تا 9 ساعت خواب شبانه نیاز دارند.
کد خبر: ۴۰۳۷۵۴۵    تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۰۹

اراک/
افرادی كه كمتر از 6 ساعت در شب می خوابند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سكته مغزی هستند.
کد خبر: ۴۰۲۴۵۶۰    تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۲۷

آيا کم خوابيد؟
کم خوابي هاي مکرر تأثيراتي مشابه استرس شديد روي سيستم ايمني بدن بر جاي مي گذارد.
کد خبر: ۴۰۰۸۶۴۷    تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۱۳