در خواب، علاوه بر اینکه انسان به آرامش جسم و روح دست می‌یابد، گاهی در قالب رؤیا‌های صادقه با حقایقی که بناست در طول روز بعد و یا حتی آینده اتفاق بیفتد مواجه می‌شود.
فلوشیپ طب خواب بیمارستان فوق تخصصی رضوی گفت: اگر شما اغلب سرماخوردگی دارید، داشتن حداقل ۸ ساعت خواب در هر شب و خوردن سیر زیاد نیز می‌تواند به سلامت شما کمک کند.