خواب کافی

خواب کافی

خواب سطوح مختلفی دارد و باعث افزایش بهره وری روزانه و سلامت ما می‌شود پس آشنایی با آن ضروری است.
کد خبر: ۷۹۶۴۹۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اهواز:
امینی گفت: خواب خوب، فاکتور بسیار مهمی در آرامش اعصاب، تقویت مغز و کل بدن است.
کد خبر: ۷۹۶۳۸۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۲

محققان در مطالعه‌ای جدید بهترین زمان برای خوابیدن را مشخص کردند.
کد خبر: ۷۹۶۱۱۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰

محققان در نتیجه تحقیقات خود دریافتند خواب خوب شبانه می‌تواند به میزان قابل توجهی خطر چاقی را در کودکان کاهش دهد.
کد خبر: ۷۹۴۱۲۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳

سطح استرس بالا، افت تحصیلی و افزایش وزن، از عوارض شب بیداری هستند.
کد خبر: ۷۹۱۹۳۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴

بر اساس اعلام یک مطالعه جدید، انجام برخی فعالیت‌های جسمانی موجب اختلال در خواب می‌شود.
کد خبر: ۷۹۱۳۴۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۹

اگرچه خوب نخوابیدن در شب می‌تواند بر روی سلامتی، چهره و کیفیت کلی زندگی تاثیر منفی بگذارد، با این حال ۳۵ درصد بزرگسالان کمتر از ۷ ساعت در شبانه روز می‌خوابند.
کد خبر: ۷۹۰۹۴۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۵

یک ساعت خواب اضافی در آخر هفته ممکن است جایگزین یک خواب معمولی و خوب نباشد، اما تحقیقات نشان داده است که این روند به کاهش افسردگی کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۹۰۷۸۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۵

بسیاری از مشکلات زمینه‌ای مانند درد‌های مزمن، آپنه خواب یا رفلکس اسیدی می‌تواند باعث بی‌خوابی شوند.
کد خبر: ۷۹۰۸۲۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۴

رئیس اورژانس بیمارستان سینا گفت: گاهی برای بهبود خواب بیمار در بخش مراقبت‌های ویژه مجبور هستیم از دستبند نگهدارنده استفاده کنیم.
کد خبر: ۷۸۸۴۲۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰

مدیرکل سازمان انتقال خون استان همدان:
مدیرکل سازمان انتقال خون استان همدان گفت:در صورتی‌که فردی برای اهدای خون مراجعه کند، علامت سرماخوردگی داشته باشد، به هیچ‌وجه از وی خون گرفته نمی‌شود.
کد خبر: ۷۸۸۷۹۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۹

یک زن چینی ادعا می‌کند که حدود چهار دهه است که نخوابیده و در این مدت هیچ گونه خستگی یا خواب آلودگی را احساس نکرده است.
کد خبر: ۷۸۸۳۰۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۵

خواب زیاد هم مانند کم خوابی، می‎‌تواند سلامتی انسان را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۷۸۴۴۵۳۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۳

تسلط بر ذهن به شما کمک می‌کند که بتوانید خودتان برای زندگی خود تصمیم بگیرید و مسیرتان را به درستی انتخاب کنید.
کد خبر: ۷۸۳۸۳۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۱

جوزدانی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح کرد؛
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره صفر تا صد اصول تغذیه‌ای ویژه مادران شیرده و روش‌های کاهش وزن در این دوران توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۷۸۲۱۱۸۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳

رضایی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح کرد؛
یک پزشک عمومی درباره راهکار‌های مناسب جهت داشتن خواب راحت و مناسب توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۷۸۱۲۳۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۷

تحقیقات جدید به دنبال توضیح تغییر فعالیت مغز است که باعث صحبت کردن در خواب می‌شود.
کد خبر: ۷۸۱۰۹۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵

جوزدانی در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح کرد؛
یک متخصص تغذیه درباره نکات تغذیه‌ای ویژه داوطلبان کنکور توضیح داد.
کد خبر: ۷۸۰۴۵۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۸

توصیه می‌شود هنگام بیماری استراحت کافی داشته باشید، زیرا این امر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و تسریع در بهبود بیماری می‌شود.
کد خبر: ۷۷۹۷۲۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۲

بر اساس شواهد یک مطالعه جدید، رویاها از فرآیندی حاصل می‌شوند که اغلب ترکیبی از تجربیات متعدد زندگی و پیش بینی وقایع آینده است.
کد خبر: ۷۷۸۳۵۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۱

۱۲۳۴۵۶۷۸