شلغم منبع غنی از ویتامین ها است که از بروز بسیاری از بیماریها در بدن جلوگیری کرده و افرادی که "سنگ کلیه" دارند حتما باید این " میوه زمستانی" را مصرف کنند.
کارشناس مسئول توسعه باغات سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان شرقی گفت: اصلاح سیستم های آبیاری، کنترل علف های هرز و تغذیه مناسب باغات میوه به روش چالکود برای افزایش کیفیت و راندمان میوه در باغات موثر است.
هميشه متخصصان تغذيه مردم را به مصرف ميوه و سبزي هاي تازه تشويق مي كنند اما آزمايش هاي محققان روي ميوه‌ها نشان مي‌دهد ميزان "ويتامين‌ها" و "آنتي اكسيدان‌هاي" ميوه هاي يخ زده بيشتر از محصولات تازه است.
یکی از شایع ترین علت های مراجعه به کلینیک پوست و استفاده از روش‌هایی که به جوان ماندن پوست، طراوت و شادابی آن کمک می کند و یکی از عوامل جلوگیری از "پیری پوست"، تغذیه سالم است.