خوردن صبحانه مقوی علاوه بر این که انرژی مورد نیاز بدن را در طول روز تامین میکند، به سلامت جسمی شما نیز کمک خواهد کرد، مصرف این وعده غذایی از موارد ضروری برای داشتن زندگی و تغذیه سالم است.
برای داشتن بدنی سالم می بایست نکات بسیاری را رعایت کنیم که در این میان صرف صبحانه در زنگ سلامت مدارس می تواند نقش بسزایی در رشد و شکل گیری شخصیت افراد داشته باشد.
می گویند صبحانه را خودت بخور، نهارت را با دوستت و شامت را با دشمن. خب حالا که وقتتان کم است می خواهید در یک فرصت کوتاه، یک وعده صبحانه مفصل وپرانرژی آماده کنید.
خوردن صبحانه به ویژه برای کودکان اهمیت زیادی دارد. در ادامه چند نوع صبحانه مغذی و اشتهاآور که والدین میتوانند به راحتی و سرعت آنها را تهیه نمایند، برای شما معرفی میگردند.
مدیر روابط عمومی سازمان غذا و دارو، ضمن تشریح برنامههای هفته سلامت در حوزه غذا، گفت: چهارمین مراسم «صبحانه سالم برای همه» با حضور رئیس و مدیران ارشد سازمان غذا و دارو برگزار میشود.
اکثر ما به دلایل مختلف وقت صبحانه خوردن نداریم ، یا دیر از خواب بیدار می شویم یا زمان صبحانه مشغول کار هستیم ، همین مسائل باعث می شود که صبحانه ای که فواید بسیار زیادی برای بدن دارد را نخوریم.