شما نمی‌توانید فقط چربی‌های شکم‌تان را آب کنید، چون چربی سوزی در تمام بدن‌تان روی خواهد داد، از جمله دور کمر. اما می‌توانید برای شروع لاغر کردن میان تنه‌تان، با کم کردن نیم تا یک کیلوگرم از چربی بدن‌تان شروع کنید.
وقتی صحبت از اضافه وزن می‌شود همه ما به یاد دو نکته مهم میفتیم. نخست رژیم غذایی و دوم ورزش منظم. اما جالب است بدانید برخی از موارد کمتر مورد توجه قرار گرفته نیز می‌توانند در افزایش وزن ناخواسته افراد موثر باشند.
در هنگام کاهش وزن هیچ رویکردی وجود ندارد که بتوان گفت مناسب همه است. درواقع کاهش وزن می‌تواند فرایندی بسیار زمان بر باشد. یا می‌تواند فرایندی سریع باشد. به عبارتی کاهش وزن در افراد مختلف یکسان نیست.
فلوشیپ کنترل و درمان درد گفت: از طریق اقدامات موثر در کلینیک‌های تخصصی درد، ۶۵ تا ۷۰ درصد می‌توان در جهت کاهش درد بیماران گرفتار درد‌های مزمن اقدام کرد.
چای یکی از نوشیدنی‌های محبوب در میان ایرانیان است و نوشیدن آن در زمان سرماخوردگی و بیماری احساس بهتری به ما می‌دهد و هنگامی که تحت استرس قرار داریم با نوشیدن چای احساس آرامش می‌کنیم.
بسیاری از کسانی که رژیم لاغری می گیرند از این گله دارند که در رژیم غذایی شان میان وعده های متنوعی ندارند، در این مطلب می خواهیم به شما میان وعده های سالم را معرفی کنیم.
برای کسانی که رژیم می‌گیرند، بسیار پیش آمده است که بعد از قطع رژیم، بدن آن‌ها به محدوده وزنی قبل خود بازمی گردد، محققان تئوری ست پوینت یا محدوده وزنی ثابت علت این تغییر وزن می‌دانند.