درصورتي كه مبتلا به بي‌خوابي هستيد و يا صبح‌ها به سختي از خواب بيدار مي‌شويد، مي‌توانيد با نسخه‌هاي طبيعي شرايطي را براي خود به وجود آوريد كه "احساس خستگي" كمتري در طول روز كنيد.
حس بویایی یکی از مهم‌ترین "حواس پنج‌گانه انسان" است. براساس یافته محققان انواع بوها و رایحه‌ها می‌توانند با تحریک "سیستم عصبی" و به دنبال آن مغز تاثیرات موثری را در حفظ سلامت و تسکین بیماری‌ها داشته باشند.
بر خلاف ظاهر عجیب و غریب و فانتزی، این اتاق یکی از مهم‌ترین ابزارهای کارهای علمی دوران معاصر به شمار می‌رود. این محفظه ناپژواک برای تایید اطلاعات ماهواره‌ای حیاتی است.
، حتما لازم نيست ورزش‌هاي رزمي بلد باشيد تا به كمك آنها ضربان قلب خود را افزايش دهيد. حركات تركيبي مشت و لگد ساده، تمرين خوبي براي افزايش ضربان قلب و رهايي از استرس به شمار مي‌رود.
یک متخصص پوست و مو گفت: اغلب زنان به نوعی دچار سلولیت هستند که برای درمان این مشکل یا کاهش شدت آن، استفاده از ورزش های قلبی عروقی می تواند بسیار موثر باشد.